Каждый, кто стремится к похудению, знает, насколько важно соблюдать баланс между потребляемыми калориями и удовольствием от пищи. Этот удивительный десерт может стать поистине находкой для тех, кто желает побаловать себя без лишних угрызений совести. Основанный на тертом яблоке и овсяной муке, его кремовая начинка из мягкого творога добавляет особый шарм и легкость, сообщает Дзен-канал "Рецепты ПП - худеем вкусно!".
Что понадобится для приготовления?
- 1 яйцо
- 3 столовые ложки овсяной муки
- 1/3 чайной ложки разрыхлителя
- 2 пакетика подсластителя (1 в тесто, 1 в крем)
- 170 г мягкого творога
- Четверть банана и ягоды по желанию
Приготовление в несколько этапов
Для создания этого десерта начнут с подготовки теста. Первым шагом будет натирание среднего яблока на мелкой терке после удаления кожуры. К тертому яблоку добавляется яйцо, разрыхлитель и один пакетик подсластителя. Массу тщательно перемешивают венчиком, затем вводят овсяную муку и еще раз перемешивают до получения однородной консистенции.
Далее следует обжарка блинчиков. На слегка смазанной маслом сковороде выкладывается подготовленная масса, ее разравнивают и жарят на небольшом огне под крышкой до готовности, после чего делят на четыре части и остужают.
Финальные штрихи десерта
Теперь переходим к созданию крема. Для этого мягкий творог смешивается с оставшимся пакетиком подсластителя. Банан нарезается тонкими кружочками. Каждый кусочек блина обильно намазывают кремом, укладывают на него банан и снова добавляют крем. Повторяют слои и обмазывают бока. Для аромата и свежести десерт можно украсить ягодами. Рекомендуется оставить его в холодильнике на некоторое время, чтобы он хорошенько пропитался и забрал все ароматы.
Теперь остается только насладиться легким и вкусным десертом, который не только порадует своим вкусом, но и поможет в достижении поставленных целей.
