В условиях современного ритма жизни многие стикаются с проблемой нестабильного кровяного давления. Как повысить или понизить его естественным способом? Народная медицина предлагает множество рецептов, которые могут помочь вернуть давление в норму с помощью ароматных чаев, настоев и натуральных соков, сообщает Дзен-канал "Антонов сад - дача и огород".
При повышенном давлении
1. Валериановый чай
Для приготовления успокаивающего валерианового чая необходимо 15 граммов измельченных корней валерианы залить 180 мл горячей воды. Настаивать в термосе в течение суток, затем процедить. Рекомендуется употреблять по 30 мл трижды в день перед приемом пищи.
2. Настой пустырника
Эффективен и настой пустырника: 15 граммов травы залить стаканом кипятка и оставить на 30 минут. Пить по 1/4 стакана четыре раза в день за полчаса до еды.
3. Калина с медом
Смешайте 1 стакан промытых ягод калины с таким же количеством меда в блендере и принимайте по 1 чайной ложке трижды в день перед едой. Сохранять лучше в холодильнике.
Отметим, что давления могут снижать: барвинок, боярышник, мелисса, мята и другие травы.
При пониженном давлении
1. Имбирный чай
Смешайте 0,5 чайной ложки порошка имбиря или мелко нарезанный кусочек корня (1 х 2 см) с горячим сладким чаем. Пить рекомендуется три раза в день.
2. Настой родиолы розовой
Чтобы подготовить настой, 1 чайную ложку измельченного корня следует залить 900 мл кипятка и настаивать 40 минут. Употребляйте по 150 мл трижды в день перед едой. Можно добавить немного меда для вкуса.
3. Грейпфрут
Ежедневно рекомендуется съедать один грейпфрут или выпивать стакан сока, желательно без сахара.
Для повышения давления полезны: женьшень, элеутерококк, пижма и некоторые другие природные средства.
