На протяжении веков женьшень пользовался неимоверной популярностью, вызывая восхищение среди китайских императоров, готовых платить целое состояние за этот уникальный корень. Сегодня его добавляют даже в энергетические напитки, называя "корнем жизни". Но действительно ли этот адаптоген так безопасен, как кажется? Важно разобраться, кому он принесет пользу, а кому стоит держаться от него подальше, пишет канал " ГЕОРГИЙ КАВКАЗ Life".
Польза женьшеня: факты и возможности
- Энергетический заряд: женьшень увеличивает выносливость, что делает его популярным среди спортсменов.
- Улучшение когнитивных функций: способствует улучшению памяти и концентрации.
- Секрет долгожительства: помогает замедлить процессы старения клеток.
- Поддержка мужской силы: повышает либидо.
- Защита от стресса: обеспечивает адаптацию к эмоциональным и физическим нагрузкам.
Интересно, что в Корее женьшень принимают курсами дважды в год — весной и осенью, используя его как вид витаминов для поддержания здоровья.
Темные стороны: опасности и противопоказания
Несмотря на множество полезных свойств, женьшень может проявлять и темные стороны. Вот симптомы передозировки:
- Бессонница: особенно если корень принимать после полудня.
- Тахикардия: учащенное сердцебиение.
- Кровотечения: поскольку женьшень разжижает кровь.
- Гипогликемия: резкое снижение уровня сахара в крови.
Существует ряд строгих противопоказаний к его применению. К ним относятся беременность, возраст до 12 лет, а также прием антидепрессантов.
Как выбрать настоящий женьшень?
На рынке можно встретить до 60% подделок, поэтому важно знать, как отличить настоящий женьшень:
- Выраженный "землистый" запах, характерный для натурального корня.
- Горьковато-сладкое послевкусие, подтверждающее его подлинность.
- Тяжелее, чем кажется на первый взгляд.
Есть два основных вида женьшеня: белый — который сушится естественным образом, и красный, прошедший обработку паром, при этом обладающий более выраженными свойствами.
