Совсем недавно в одном из популярных онлайн-ресурсов обсуждалась инициатива, как скромно обеспечить питание для семьи из четырех человек при бюджете всего 1200 рублей на три дня. Привлекая внимание читателей, были предложены простые и недорогие рецепты, которые могут порадовать даже самых привередливых в еде детей.
Закупка продуктов и планирование бюджета
Заранее составленный список продуктов может существенно облегчить процесс покупок. Для этой экономной программы были приобретены курица, куриная печень, капуста, картофель, морковь, лук, томатная паста, сливки, огурцы и яйца. Общая сумма расходов на все эти ингредиенты составила всего 964 рубля.
Дополнительные расходы на осушающие компоненты, такие как сливочное масло, сахар и подсолнечное масло, составили 246 рублей, но они уже были в наличии, что позволило уложиться в общий бюджет:
- Сливочное масло (30 г) – 27 руб.
- Сахар (150 г) – 9 руб.
- Подсолнечное масло (250 мл) – 29 руб.
- Розмарин, перловка, рис и мука тоже добавили несколько рублей к общей сумме.
Итоговая стоимость продуктов, включая основные и дополнительные, составила 1210 рублей.
Сбалансированное меню на три дня
Каждый прием пищи был заранее тщательно спланирован с учетом предпочтений всех членов семьи. Например, завтраки могли включать паштет из куриной печени с тыквой, а на обед предлагался томатный суп с рисом на курином бульоне. На ужин состояли ароматные голубцы, приготовленные в мультиварке. Каждое блюдо легко готовится и не требует значительных затрат на ингредиенты.
- Завтрак: Паштет из куриной печени с тыквой.
- Обед: Томатный суп с рисом на курином бульоне.
- Ужин: Голубцы из капусты.
В результате, приготовленные блюда не только выглядят аппетитно, но и становятся отличным способом насытить семью витаминами и полезными веществами. Экономь с умом и готовь с любовью, даже если бюджет ограничен!
