Мелисса: ваше домашнее средство для борьбы со стрессом и тревогой
Мелисса, известная также как лимонная мята, является одним из самых ценных растений в борьбе со стрессом и тревожностью. Благодаря своим успокаивающим свойствам, это ароматное травяное растение идеально подходит для того, чтобы украсить ваш дом. Мелисса не только поможет улучшить качество сна и расслабиться, но и легко вырастет у вас на подоконнике, балконе или в саду.
Как вырастить мелиссу в домашних условиях
Данное растение предпочитает солнечные места и мягкий климат, однако оно также может расти в легком притенении. Оптимальная температура для мелиссы варьируется от +18 до +30 C. Не менее важным является избегание переувлажнения и обеспечение хорошего дренажа.
Способы посадки:
- Семена: Прорастая в течение 7-15 дней, молодые всходы можно пересаживать, когда их длина достигает 10 см.
- Саженцы: Быстрый способ для тех, кто желает получить результат как можно скорее.
- Черенки: Веточки длиной 10-15 см укореняются в воде или во влажной почве и затем высаживаются в грунт.
Мелиссу легко выращивать в горшках подойдут ёмкости глубиной от 25 см, легкий субстрат и 4-6 часов солнечного света в день.
Уход за мелиссой
- Полив: Растение нуждается в увлажнении 2-3 раза в неделю, почва должна быть влажной, но не болота.
- Свет: Минимум 4 часа солнечного света в день обеспечат здоровый рост.
- Обрезка: Способствующая стимуляции новых побегов.
- Подкормка: Раз в месяц, главное избегать переизбытка азота.
Полезные свойства мелиссы
Мелисса славится множеством полезных свойств:
- Снижает уровень стресса и успокаивает нервную систему;
- Способствует улучшению сна;
- Помогает при головной боли;
- Улучшает пищеварение;
- Выступает в роли мягкого антидепрессанта.
Листья мелиссы часто завариваются в чаях: достаточно залить кипятком, настоять под крышкой и вкусный, ароматный напиток готов. Первые сборы можно начать через 2 месяца после посадки, а лучший момент для срезания веточек утренние часы, когда аромат максимально выражен. При этом не стоит срезать более трети зелени за один раз, чтобы не навредить растению. Листья можно использовать свежими или сушить и хранить в плотно закрытых банках.