Томичам объяснили, почему в морозы особенно важен витамин D
Надежный способ защититься от гриппа - это вакцинация. Прививку лучше делать заранее, до начала эпидсезона. Для защиты от других респираторных инфекций важно соблюдать правила личной гигиены, например,чаще мыть руки, при кашле и чихании прикрывать рот и нос, в период подъема заболеваемости носить маску в людных местах и чаще проветривать квартиру.
Особое внимание зимой стоит уделить витамину D. Он помогает иммунной системе работать эффективнее, способствует усвоению кальция и поддерживает здоровье костей, сердца и сосудов.
«Витамин D незаменимый элемент рациона для профилактики рахита. Сегодня профилактические меры позволяют избежать этого детского недуга и восполнить витамин D в организме»,– говорится в сообщении.
