Стресс нельзя игнорировать: он провоцирует болезни!

22 января 2026, 09:51

Профессор СИБГМУ, ведущий научный сотрудник НИИ психического здоровья Владислав Рудницкий раскрыл секреты стресса в программе «Однажды утром» на «Томском времени».

Стресс — реакция тела на любой негатив. Сегодня психосоматика бьёт все рекорды!

Метафора от эксперта: «Человек в состоянии стресса — как водитель, который отключил сигнализацию, закрыл глаза и замкнул уши»

@tomsk_time

Источник: Telegram-канал "Телеканал «Томское время»"

Это интересно

Путь самосознания: как возраст меняет наш взгляд на жизнь и отношения

Как быстро и просто очистить вареные яйца: эффективный метод без усилий

Удивите себя ярким цветением декабриста - секреты успешной обрезки

Как снег в теплице помогает почве ожить раньше весны

Как просто продлить жизнь до 90 лет с помощью доступных продуктов

Секрет простого десерта: кефир и сгущенка, которые вернут в детство

Насыщенный вкус: маринованный болгарский перец с капустой по-венгерски

восхитительный запеченный картофель: идеальный гарнир для любого блюда

Растения под знаком зодиака: как выбрать идеального зелёного друга

10 овощей, которые могут спасти ваш сезон: как избавиться от капризных сортов томатов

Топ

Управление по вопросам миграции УМВД России по Томской области информирует

12:04

Томич предстанет перед судом за ограбление клиента ломбарда

Прокуратура Октябрьского района г. Томска утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении 19-летнего местного жителя. Он обвиняется по п. «г» ч. 2 ст. 161 УК РФ (грабеж, совершенный с применением насилия, не...

11:36

Прокурор Томской области Сергей Ломакин провел выездной личный прием сотрудников нефтехимического предприятия

Сегодня, 22 января 2026 года, прокурор региона Сергей Ломакин провел выездной личный прием сотрудников в ООО «Томскнефтехим».На встречу с главой регионального надзорного ведомства пришли сотрудники нефтехимического предприятия, проживающие как в...

12:48

В Зырянской районной больнице мужчина убил соседа по палате

Об этом сообщают в СК. Преступление совершил 78-летний житель села Цыганово.По предварительным данным, ночью 19 января 2026 года в одной из палат Зырянской районной больницы между двумя пациентами, находившимися на стационарном...

12:33

Пенсионер убил соседа по больничной палате в Томской области

78-летний житель села Цыгаево обвиняется в убийстве. Пенсионер повздорил с соседом по больничной палате и несколько раз ударил его кухонным ножом в грудь.«В ходе ссоры один из мужчин, разозлившись на высказанные в его адрес оскорбления, вооружился...

11:24

Интернет-заработок обернулся для томича потерей более 30 тысяч рублей

В ОМВД России по Томскому району поступило заявление от местного жителя, о хищении денежных средств.Потерпевший рассказал, что в одном из мессенджеров ему предложили «выгодные инвестиции». Неизвестный убедил мужчину, что ему нужно внести первый взнос...

10:12

В Томской области зарегистрировано 10 случаев синдрома Туретта

В Томской области наблюдается порядка 10 человек с синдромом Туретта, 7 из них – дети.Синдром Туретта – это хроническое расстройство центральной нервной системы, при котором возникают множественные непроизвольные сокращения мышц. Это могут...

10:18

Четверг — день новой киноафиши

Прокат обновился, а значит, самое время строить планы на выходные и выбирать, куда идти в кино.— Уиджа. Шепоты мертвых — мистический хоррор про студенток, которые решают разобраться в загадочной смерти девушки из своего колледжа и сталкиваются с...

11:27

В Молчановском районе сотрудники полиции провели всероссийскую акцию «Студенческий десант», приуроченную ко Дню российского студента

В ходе акции, полицейские организовали студентам Молчановского техникума отраслевых технологий экскурсию в подразделении органов внутренних дел. Гостей пригласили в музей ОМВД России по Молчановскому району.Заместитель начальника ОМВД...

12:40

Гороскоп для всех знаков зодиака на 22 января 2026 года

С одной стороны, появляется энергия для старта новых дел, смелых инициатив и нестандартных решений; с другой — возрастает риск поспешных выводов и конфликтов изза излишней прямолинейности. Коммуникация играет ключевую роль: четкие договоренности и...

09:15

Юные томские волейболисты — в финале первенства России!

Томская сборная отлично выступила на домашнем полуфинале первенства России по волейболу среди юношей до 16 лет. Ребята обыграли соперников из Сибири, Урала и Дальнего Востока и завоевали 1 место.Теперь их ждет финал в...

12:15

Жительница села Парбиг украла у сироты более 900 тысяч рублей

Ранее она заботилась о девушке, но когда та достигла совершеннолетия, у сельчанки остался доступ к ее банковским картам. Женщина снимала деньги со счетов девушки для своих нужд и оплачивала ими свои...

12:57

Автошколы смогут преподавать теорию дистанционно

Новые правила обучения вступают в силу с 1 марта.Вот какие ещё новшества:Для учащихся на категорию «В» увеличат количество практикидля получения новой категории не нужно проходить полный курс, достаточно освоить дополнительные модулидобавлены в теорию...

12:57

В субботу, 14 февраля, Томск присоединится к 44-й Всероссийской массовой лыжной гонке «Лыжня России»

К участию в мероприятии допускаются все желающие без ограничения возраста. Любителей лыж ждет массовый старт без учета времени на 1 и 3 км, а также гонка на время на дистанции 5 и 10 км.Старты пройдут одновременно на стадионе «Политехник» (ул....

11:39

В Томской области возбуждено уголовное дело в отношении мужчины, совершившего убийство своего соседа по больничной палате

Зырянским межрайонным следственным отделом следственного управления Следственного комитета российской Федерации по Томской области возбуждено уголовное дело в отношении 78-летнего жителя села Цыганово Зырянского района Томской области. Он обвиняется...

10:51

Стресс нельзя игнорировать: он провоцирует болезни!

Профессор СИБГМУ, ведущий научный сотрудник НИИ психического здоровья Владислав Рудницкий раскрыл секреты стресса в программе «Однажды утром» на «Томском времени».Стресс — реакция тела на любой негатив. Сегодня психосоматика бьёт все...

09:51

В 2026 году в регионе отремонтируют 140 километров загородных трасс

Об этом сообщил губернатор Владимир Мазур. Работы будут выполнены по национальному проекту «Инфраструктура для жизни».В Кожевниковском районе завершится ремонт трассы Мельниково – Кожевниково – Изовка.Продолжится ремонт дорог Асино –...

10:51

В Томске заканчивается прием заявок на… стипендию от шаурмы

Да, вы все правильно прочиталиФедеральная сеть «Безумно. Крутая шаурма» запустила собственную стипендию для активной молодежи! Идет последняя неделя приема заявок.Подать ее могут школьники и студенты от 16 лет, которые в 2025 году реализовали свой...

09:54

Дорожная обстановка 21 января

На дорогах Томской области травмирован один участник дорожного движения.Город Томск21 января 2026 года около 15 часов 45 минут на проспекте Ленина, 40, стр. 1, автомобиль «ГАЗ Некст», двигаясь задним ходом...

09:21

Томичи могут записались на «Лыжню России»

Регистрация открыта на Госуслугах до 12 февраля. «Лыжня России» пройдёт по всей стране 14 февраля.В Томске массовые старты начнутся в 11:00 на четырех площадках:на лыжной базе «Метелица» (ул. Королева,13)в парке отдыха «Сосновый бор»...

10:00

Читайте также

Фиктивный брак томички и мигранта заинтересовал прокуратуру

В 2021 году жительница Томской области вышла замуж за гражданина одной из стран ближнего зарубежья. Однако проверка прокуратуры выявила, что семейная сказка оказалась лишь фикцией. на...

12:57

Жительница села Парбиг украла у сироты более 900 тысяч рублей

12:57

Автошколы смогут преподавать теорию дистанционно

12:57

Японский слоистый молочный хлеб

Этот удивительный японский слоистый хлеб имеет мягкую, воздушную текстуру и тонкую, нежную корочку. Его сладковатый вкус напоминает сдобные булочки, а специальная техника формирования придаёт ему уникальную слоистую структуру, которая делает этот хлеб...

12:56

12:48

12:40

Праздник вкусов: юбилей ресторана Savva с экзотическим бразильским привкусом

Столичный ресторан Savva отпраздновал свое пятилетие настоящим гастрономическим событием, сочетающим традиции Бразилии и российскую кухню. Лучший шеф-повар мира Жанайя Торрес предложила уникальные блюда, которые стали основой...

12:40

В Зырянской районной больнице мужчина убил соседа по палате

12:33

Юные томские волейболисты — в финале первенства России!

12:15

Управление по вопросам миграции УМВД России по Томской области информирует

12:04

вкус детства: домашнее мороженое «эскимо»

Летнее время навевает ностальгические воспоминания о детстве, а что может быть лучше, чем освежающее мороженое? Сегодня предлагается простой и вкусный рецепт домашнего мороженого «эскимо», который не требует особых кулинарных навыков. Каждый...

09:35

Дорожная обстановка 21 января

09:21

Гороскоп для всех знаков зодиака на 22 января 2026 года

09:15

Выбор истинной икры и рецепты к ней

Выбор настоящей икры стал настоящим искусством. На сегодняшний день на рынке встречается множество имитаций, откровенных подделок и качественной продукции, которую сложно отличить от более дешевых аналогов. В этой статье представлено подробное...

08:52

Хорошего четверга!. Ожидается пасмурная погода

Хорошего четверга!Ожидается пасмурная погода, -27°Ветер северный, 2 м/с, порывы до 3 м/сФото от подписчикаПрисылайте свои фотографии Томска в наш бот.#Утро_в_Томске

08:36

Чубайс в невидимой игре: кто погасит долг в 12 миллиардов?

Анатолий Чубайс снова в центре общественного внимания: в отношении экс-главы «Роснано» возбуждено исполнительное производство на сумму почти 12 миллиардов рублей. Эти цифры вызывают бурю эмоций, особенно когда речь идет о государственных...

08:35

Июль – время для новых посадок: советы для дачников

Лучшие культуры для посева в июле Июль – это не просто середина лета, а время, когда дачники могут использовать свои огороды по полной! Хотя многие уже собирают урожай, не стоит забывать, что июль – отличный месяц для новых посадок. Многие культуры...

07:51

Кислотный препарат для очистки котлов: советы по безопасному использованию

Зачем нужна химическая очистка котлов?Со временем минералы в воде образуют карбонатные отложения, уменьшая эффективность работы котла. В результате происходит рост потребления газа и ускоренный износ системы отопления.Как выбрать подходящее средство...

07:39

Эффект лаврового листа для ваших зеленых друзей

Многие энтузиасты садоводства даже не подозревают, какую невероятную пользу может принести добавление лаврового листа в горшки с комнатными растениями. Этот простой прием способен существенно улучшить здоровье и увеличить продолжительность жизни ваших...

06:51

семь огуречных чемпионов: как вырастить первые плоды уже в мае

С наступлением весны огурцы занимают особое место в сердцах многих дачников. Радость от первых хрустящих плодов в руках явно не сравнится ни с чем: это плоды трудов, терпения и ожидания. Однако испытания, связанные с прокладкой пути к этому моменту...

06:38