Оптимальная физическая активность: сколько нужно двигаться для здоровья
В мире малоподвижный образ жизни стал одним из главных факторов риска развития серьезных заболеваний. Исследования показывают, что недостаток движения значительно повышает вероятность развития ишемической болезни сердца, сахарного диабета второго типа, а также рака толстой кишки и молочной железы. "Вести-Томск" рассказывают, какие физические нагрузки могут заменить занятие в спортзале.
