Как сохранить красоту и здоровье зубов: 4 практичных совета

20 июля 2025, 23:55

С годами люди теряют красивую и здоровую улыбку, так как зубы теряют свои белизну и местами стачиваются.

Это неизбежный процесс, ведь мы постоянно задействуем зубы и они подаются неустанному давлению.

Однако их красоту можно сохранить. И сегодня мы Вам расскажем, как это сделать!

Автор: Евгения Ройс Евгения РойсРедактор интернет-издания ТУТ НОВОСТИ, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей спорта и культуры, происшествий, образа жизни, психологии, красоты и здоровья, правильного питания, технологий, полезных советов, домашних животных, кулинарии и садоводства, астрологии. Все статьи автораРубрика: ЛайфхакиОпубликовано: 03.12.2020 18:56Обновлено: 11.02.2023 22:40 Проверено редакцией Мы стараемся максимально точно отображать информацию на ТУТ НОВОСТИ. Читайте подробнее о том, как мы контролируем факты.Содержание1. Измените образ жизни2. Профессиональная чистка3. Отбеливание4. Установка виниров

1. Измените образ жизни

Улыбка о человеке может сказать. Люди даже на бессознательном уровне начинают проявлять симпатию к человеку с белыми и ровными зубами. Почему так происходит? Все просто, белоснежная улыбка – признак здоровья.

У человека, придерживающегося здорового образа жизни и правильно питания, как раз такая улыбка.

Что ускоряет процессы старения зубов?

Курение и выписка. Спиртное вызывает окрашивание зубов и разрушает их за счёт содержащихся в алкоголе кислот.
Потребление большого количества сахара.
Продукты и напитки с высоким содержанием красящих веществ: кофе, чая, шоколада, красных и тёмных фруктов, овощей и ягод.
Некачественный домашний уход за полостью рта. Необходимо чистить зубы 2 раза в день и полоскать их после еды. Также следует использовать специальный ополаскиватель, зубную нить и ирригатор.
Неправильное питание: нехватка белков, жиров, углеводов, макро- и микроэлементов, витаминов.
Редкие осмотры у стоматолога.

Чтобы по-настоящему начать заботиться о своих зубах, необходимо отказаться от всех этих пунктов.

2. Профессиональная чистка

Налёт на зубах, неизбежно образующийся каждый день, не только портит их цвет, но и вредит здоровью улыбки. Он является отличной питательной средой для бактерий, вызывающих кариес: в процессе жизнедеятельности они выделяют кислоту, которая разрушает зубы.

В домашних условиях нереально полностью избавиться от налета, поэтому лучше два раза в год обращаться к стоматологу?гигиенисту за профессиональной чисткой специальными аппаратами.