Понимание проблемы и ее коррекция

Первый шаг к решению — осознание проблемы. Понимание того, что навязчивое мытье рук связано с психологическим состоянием, может стать трамплином для борьбы с ним. Полезно ознакомиться с научными трудами и статьями на тему обсессивных состояний, написанными профессионалами. Осознание происходящего снижает уровень страха и тревоги, что может значительно улучшить ваше общее самочувствие.

Стратегии борьбы с навязчивым поведением

Среди эффективных методов управления навязчивым мытьем рук можно выделить несколько ключевых рекомендаций:

• Регулярные консультации с психологом: Помощь специалиста поможет разработать стратегии управления стрессом и тревогой — основными провокаторами навязчивости. Подходы, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), показывают высокую эффективность в изменении негативных мышлений.
• Управление стрессом: Занимайтесь медитацией и дыхательными практиками, а также включайте физическую активность в повседневную жизнь. Это поможет снизить уровень тревожности и, как следствие, уменьшить проявления навязчивых состояний.

Кроме этих техник, важно установить режим мытья рук, постепенно сокращая время, проведенное за этой процедурой, а также обратиться за поддержкой к близким и друзьям. Разговор с теми, кто сталкивается с аналогичными проблемами, может стать хорошим подспорьем в борьбе с одиночеством.

Методы экспозиции и медикаментозная терапия

Ещё одним методом противодействия навязчивому поведению является техника экспозиции. Попробуйте постепенно взаимодействовать с источниками тревоги, кратковременно дотрагиваясь до «грязных» поверхностей и не спешите сразу мыть руки. Обязательно следует находиться в спокойном состоянии, контролируя дыхание и проговаривая аффирмации. Со временем это поможет уменьшить страх и улучшить восприятие ситуации.

Не следует забывать о медикаментозном лечении. Если врач назначает препараты, строго следует выполнять рекомендации — это может обеспечить более быструю реабилитацию и значительно снизить симптомы на ранних этапах.

Путешествие к выздоровлению может быть длительным и индивидуальным, но следует запастись терпением и следовать указаниям специалистов. Это станет основой для вашей новой, более спокойной жизни.

Проектная документация на строительство межвузовского кампуса в Томске получила положительное заключение государственной экспертизы. Документ выдали 29 октября. Это позволит определить окончательную стоимость объектов и перейти к следующему этапу подготовки строительства.

Фото: Правительство Томской области

Бывший директор муниципального предприятия получал деньги за незаконно вырубленный лес и распоряжался ими по своему усмотрению. Как проходили расчеты и куда направляли средства, интернет-редакции "Вести-Томск" рассказал собственный источник в правоохранительных органах.

Подробности на сайте.

Суд арестовал главу «Омской областной газовой компании» по делу о мошенничестве

В Горном Алтае найдено тело сотрудника МЧС с огнестрельным ранением

В СИЗО отправили директора «Управления капитального строительства» Новосибирска Виктора Орлова

Госэкспертиза одобрила проект строительства межвузовского кампуса в Томске

Семье ошибочно подозреваемого в убийствах девушек на Алтае выплатят компенсацию

В пяти сибирских регионах индекс промпроизводства оказался выше 100%

Бюджет Омской области запланирован с дефицитом в размере 2,8 млрд руб.

Суп и горячие блюда

Суп-лапша на курином бульоне. Понадобятся суповой набор (700 г), лапша (170 г), 2 картофелины, морковь, луковица, соль и зелень. Сварите бульон, добавьте нарезанный картофель. Лук и морковь потушите или обжарьте, переложите в кастрюлю и варите до мягкости овощей. В конце добавьте лапшу и зелень, готовьте ещё около 5 минут.

Капуста с курицей и картофелем. Возьмите куриные бёдра (600 г), капусту (1,2 кг), 4 картофелины, лук, морковь, 2 ст. л. томатной пасты, масло, соль и перец. Нарезанную курицу обжарьте, добавьте лук и морковь. Затем положите капусту и картофель, влейте немного воды и тушите около 20 минут. Добавьте томатную пасту, приправьте и готовьте до мягкости.

Минтай с подливой. Рыбу (700 г) нарежьте, обваляйте в муке (2 ст. л.) и обжарьте. Добавьте лук и морковь. Влейте смесь из 250 мл воды и 2 ст. л. томатной пасты, посолите, поперчите и тушите под крышкой до готовности. Для вкуса под маринадом можно добавить уксус, лавровый лист и немного сахара.

Пирог, салат и каша

Пирог с клубникой. Взбейте 2 яйца со 100 г сахара, солью и ванильным сахаром. Добавьте 100 мл молока, 80 мл масла, затем 270 г муки и чайную ложку разрыхлителя. Перелейте тесто в форму, сверху разложите размороженную и обсушенную клубнику (250 г). Выпекайте при 180 °C около 50 минут.

Салат со свёклой и черносливом. Натрите 2 варёные свёклы, смешайте с нарезанным черносливом (150 г) и измельчёнными грецкими орехами (70 г). Заправьте сметаной или майонезом, добавьте соль.

Манная каша. В литр молока добавьте соль и 2 ст. л. сахара. Постепенно всыпьте 160 г манки, постоянно помешивая, и варите до загустения. Вмешайте 50 г сливочного масла. Подавайте с вареньем или джемом.

Дополнения и напитки

Яйца (5 шт.) сварите вкрутую за 7–8 минут, остудите и очистите. Их можно подать к супу, дополнив сметаной с чесноком и зеленью.

Компот: промытые сухофрукты (300 г) залейте 2,5 л воды и варите до мягкости. Подсластите по вкусу. Брусничный морс: измельчите 300 г ягод, залейте 2 л кипятка, добавьте сахар и доведите до кипения. Проварите 3 минуты и остудите. Морс хорошо подойдёт к клубничному пирогу.

В Томске управляющую компанию обязали выплатить 500 тысяч рублей многодетной матери, которая получила переломы обеих ног после падения на разрушенном крыльце многоквартирного дома.

Фото: прокуратура Томской области

С начала 2026 года в Томской области зарегистрировали 676 пожаров в жилом секторе. Одной из распространенных причин возгораний стало короткое замыкание электропроводки.

С чего все началось

Летнее путешествие на ферму рядом с Ригой открыло глаза на удивительные сорта картофеля, такие как "Виннета", "Мадлена" и "Лаура". Здоровые, крепкие растения и внушительные клубни прямо вдохновили. Применив три простых, но действенных приема, удалось добиться замечательного урожая на собственном участке.

Первый прием: аккуратное окучивание

Правила латвийской технологии включают в себя тщательное формирование гребней. Первое окучивание производится, когда ботва достигает 15-20 см. Следует создавать гребни высотой 18-20 см с основанием шириной 45-50 см, что идеально подходит для корневой системы. Второй этап окучивания проводится через 14 дней, с добавлением высоты на 10-12 см. Важно работать с влажной землей, чтобы не повредить корни.

Второй прием: стратегическая схема посадки

Оптимальное расстояние между клубнями принципиально для развития. При посадке сортов “Виннета” и “Лаура” рекомендуется оставлять 70 см между рядами и 35 см в ряду. Следует не забывать добавлять золу и органические удобрения в каждую лунку. Клубни укладываются ростками вверх, чтобы корни могли развиваться более эффективно. За состоянием почвы следует внимательно следить с момента всходов до первой окучки.

Третий прием: грамотный полив и питание

Полив картофеля требует точности. До цветения – раз в неделю, по 5 литров воды на куст, затем увеличивается до 7 литров дважды в неделю. Увлажнять почву лучше утром и рыхлить землю после каждого полива, чтобы избежать пересыхания. За две недели до сбора урожая поливы прекращаются, чтобы клубни не становились водянистыми.

Метод латвийских фермеров демонстрирует высокую эффективность: с сотки можно собрать до 320 килограммов картофеля. Важно следить за состоянием растений и не пропускать важные этапы, чтобы добиться желаемого результата!

Спор между Фондом ОМС и томской компанией из-за заявки на охрану медцентра дошел до разбирательства в антимонопольной службе и суде. В итоге отказ признали необоснованным.

Подробности на сайте.

Готовьтесь к марафону культурных событий! Впереди — Всероссийская «Ночь искусств» и День народного единства.

Вас ждёт серия интересных мероприятий в музеях, театрах, домах культуры, филармонии и других площадках города. Чтобы вы ничего не пропустили, мы собрали для вас всю программу в одной афише на 4 дня — с 1 по 4 ноября!

#ночьискусств2026 #мыедины #мывместе #однастрана #мыроссия

С начала года в Томской области произошло 676 пожаров в жилом секторе. Одна из распространённых причин возгораний — короткое замыкание электросети. Соблюдение правил пожарной безопасности поможет снизить риск и защитить жильё.

Сотрудники Главного управления МЧС России по Томской области призывают томичей соблюдать правила пожарной безопасности:

1 не перегружайте сеть;

2 не включайте несколько мощных приборов в один источник питания;

3 не оставляйте на ночь заряжаться гаджеты;

4 замените ветхую электропроводку;

5 не используйте приборы с поврежденными проводами.

Заменить прибор или проводку легче, чем восстанавливать жилье!

Помните огонь уничтожает все на своем пути! Не допустите трагедии!

В случае пожара немедленно звоните 101.

Присоединяйся к МЧС Томской области Подписывайся на МЧС России в

МАХ | ВК

Проезд по ул. Ивановского, 1в в Томске перекроют с 31 октября. Изменения связаны с работами "Россети".

Уберите еду и укрытия

Крупы, семена, сухари и корм для животных храните в плотно закрытых стеклянных или металлических ёмкостях. Проверьте места за плитой и холодильником: там часто остаются крошки. Не оставляйте на ночь корм и открытые отходы.

Разберите завалы коробок, бумаги и старого текстиля: в них грызуны могут устроить гнездо. Вещи лучше убрать в контейнеры, а запасы и дрова хранить так, чтобы их можно было осматривать. Во дворе закройте мусорные ёмкости и уберите остатки еды. Мясо и кухонные объедки не стоит отправлять в обычный садовый компост.

Перекройте доступ в дом

Осмотрите пороги, места вокруг труб, вентиляционные отверстия и стыки стен с полом. Щели закройте металлической сеткой и прочным ремонтным материалом: одной монтажной пены может быть недостаточно. Вентиляцию при этом нельзя перекрывать наглухо.

Если грызуны уже находятся внутри, не запечатывайте все выходы, не выяснив, где они прячутся. В сложных случаях безопаснее обратиться к специалистам. Не стоит рассчитывать и на запахи мяты, лавра или эфирных масел: они не заменяют защиту дома.

Подготовьте дачу к отъезду

Перед зимой проверьте запасы, мусор, двери, сетки и возможные следы активности. Не оставляйте ловушки без присмотра: живоловки требуют частых проверок и заранее продуманного безопасного обращения с пойманным животным. Не берите крыс голыми руками и не подпускайте к ним детей и питомцев.

Если дача долго будет пустовать, попросите кого-нибудь периодически её осматривать. Свежие погрызы, помёт или шорохи — повод разобраться с проблемой сразу, а не ждать весны. Заблаговременная уборка и надёжно закрытые проёмы помогают защитить жильё без ядов и ненужных страданий для животных.

12 ноября в концертном зале Центра культуры ТГУ пройдет концерт «Дни джаза и роз». На одной сцене выступят певица Анастасия Лютова и ее группа «Лютый Бэнд», а также Томский муниципальный джаз-оркестр «ТГУ-62».

Где: ЦК ТГУ

Когда: 12 ноября, 19:00

Возрастное ограничение: 12+

Фото: roof-sound

Сотрудники Молчановского межрайонного следственного отдела следственного управления СК России по Томской области совместно с шестиклассниками Молчановской средней общеобразовательной школы № 1 посетили школьный музей «Поиск». Мероприятие прошло в рамках работы по патриотическому воспитанию подрастающего поколения.

Руководитель музея Тамара Викторовна Шпенглер познакомила гостей с историей его создания, рассказала о работе по сохранению исторического наследия. Особое внимание было уделено письмам участников Великой Отечественной войны. Офицеры ведомства и школьники с интересом изучили представленные архивные документы и посмотрели тематический видеоролик.

Сотрудники следственного отдела рассказали ребятам о работе СК России по расследованию преступлений, совершенных нацистами и их пособниками в годы Великой Отечественной войны, подчеркнув важность сохранения исторической правды и памяти о подвиге советского народа.

Руководитель следственного отдела Валерий Стрелков отметил, что такие мероприятия способствуют укреплению преемственности поколений и осознанию личной ответственности за сохранение исторической памяти.

Подписывайтесь на Следком Томской области в МАХ

Директор муниципального предприятия в Томской области осужден за незаконную рубку леса. Он обманом привлек к своей афере подчиненных и нанятого рабочего.

Подробности на сайте.

Фото: Следком Томской области

В Томске произошел крупный пожар в одноэтажном административном здании на проспекте Фрунзе. Сообщение о возгорании поступило в 11:16. Пожару был присвоен повышенный ранг — на место оперативно направили силы и средства пожарной охраны.

Фото: МЧС Томской области

Движение транспорта будет осуществляться в соответствии с временными дорожными знаками.

Томичей просят учитывать эту информацию при планировании путей передвижения по городу.

#безопасность_дорожного_движения

Зачем зубам нужен фтор

Фториды помогают укреплять эмаль и поддерживать её восстановление после воздействия кислот. Кроме того, они снижают риск развития кариеса. Если сразу прополоскать рот, часть фтора смоется — и время его контакта с зубами сократится.

Поэтому после чистки достаточно сплюнуть излишки пасты. Не стоит энергично полоскать рот водой или сразу использовать ополаскиватель: он тоже может удалить часть фторидов. Если ополаскиватель необходим, его лучше применять в другое время.

Как завершить чистку

Чистите зубы около двух минут, затем сплюньте пасту и оставьте её остатки на зубах. По возможности не ешьте и не пейте примерно 30 минут — это даст фторидам больше времени для контакта с эмалью.

Детям важно подбирать пасту с учётом возраста и рекомендаций стоматолога, а также следить, чтобы ребёнок её не глотал. Если есть сомнения по поводу количества фтора или привычки полоскать рот, стоит обсудить уход за зубами со специалистом.

Более трех часов томские огнеборцы МЧС России ликвидировали возгорание в административном здании

Сообщение о возгорании 1-этажного здания на проспекте Фрунзе в Томске поступило сегодня в 11:16. Силы и средства пожарной охраны были направлены по повышенному рангу пожара.

В результате возгорания частично обгорела и обрушилась обрешетка крыши здания, внутри одного из помещений обгорела вещная обстановка, закоптились стены.

Пожар на площади 800 квадратных метров ликвидировали 37 огнеборцев МЧС России с применением 10ти единиц техники. В 14:44 объявлена полная ликвидация.

Причина пожара устанавливается.

Присоединяйся к МЧС Томской области Подписывайся на МЧС России в

МАХ | ВК

В понедельник с 09:00 до 23:30 в домах на улицах Вершинина и Нахимова отключат холодную воду из-за ремонта водопроводных сетей.

Ограничения коснутся адресов: Вершинина, 43, 43/1, 43б, 43в, 50; Нахимова, 3/1, 5, 7, 7а, 8, строение 13, 12.

- Сотрудники районных администраций во время традиционных обходов территории проверяют состояние элементов площадки, чтобы исключить риск травматизма маленьких томичей. Такие, кажется, незначительные ремонты помогают избежать большой беды, и работу эту мы, безусловно, продолжим, - отметил Дмитрий Махиня.

Добавим, игровые элементы площадок были обновлены на ул. Алтайской, 105, ул. Кирова, 56а, Московском тракте, 66/1, ул. Косарева, 6а, ул. Грибоедова, 7, ул. 5-й Армии, 20, ул. Грибоедова, 9, пер. Заозерном, 22, пер. Ботаническом, 4, на территории Кулагинского сквера.

Сегодня депутаты Думы Томска приняли решение о проведении собраний граждан по обсуждению шести инициативных проектов.

Такие проекты создаются активными и неравнодушными томичами, ТОСами. Они помогают сделать наш город красивее, удобнее и уютнее.

На собраниях местные жители смогут подробно обсудить все детали будущих проектов благоустройства ещё до их реализации.

Напомним, в этом году депутаты поддержали направление 16,7 млн рублей на инициативные проекты 2026 года. Это средства городского бюджета при софинансировании самих жителей и участии социально ответственного бизнеса.

Проекты, обсуждение которых состоится в ноябре, планируется реализовать в следующем году.

Где, когда и по каким проектам пройдут собрания – в наших карточках

Готовность строительной площадки на данный момент составляет 53%. В начале октября в связи с продлением срока проведения госэкспертизы на строительной площадке подготовительные работы были приостановлены. Приступить к основному этапу строительства планировалось в ноябре.

Предельная стоимость строительства ранее оценивалась в 52,1 млрд руб. В мае 2025 года сообщалось о том, что кампус в Томске начнут возводить в 2026 году с вводом в эксплуатацию в 2027-м. До этого работы были запланированы на осень 2025 года.

Подписывайтесь на «Ъ-Сибирь» в MAX

Советский районный суд г. Томска вынес приговор по уголовному делу в отношении троих жителей Томска и Северска в возрасте 37, 46 и 59 лет. Они признаны виновными по ч. 1 ст. 241 УК РФ (организация занятия проституцией).

Судом установлено, что с 2023 года по февраль 2026 года подсудимые организовали занятие проституцией в одной из квартир на первом этаже многоквартирного дома по переулку Овражный, 19 в Томске. Женщины привлекали девушек, а мужчина, зная о противоправном характере деятельности, предоставлял принадлежащее ему на праве собственности жилое помещение им в аренду.

Вину в инкриминируемом преступном деянии подсудимые признали.

За содеянное суд приговорил виновных к штрафу в размере от 250 тыс. до 300 тыс. рублей. Кроме того, с учетом позиции государственного обвинителя в доход государства конфискована квартира, в которой оказывались интимные услуги, а также мобильные устройства, использовавшиеся в преступной деятельности.

Советский районный суд Томска признал виновными троих жителей Томска и Северска в организации занятий проституцией.

Подробности на сайте.

На площадке состоялись творческие мастер-классы, игры, квесты, кинопоказы и знакомства с разными профессиями. В них приняли участие 60 школьников города. В числе прочих были и мероприятия, приуроченные ко Дню народного единства. Также для школьников в учреждении работает психологическая служба.

Так, прошел показ отечественного кино с последующим обсуждением.

Ребята принимали участие в детективной игре «Хранители-Исказители». Через открытый диалог и логические вопросы участники вычисляли, в чьих карточках спряталась ошибка, и вместе восстановили правильный «культурный код». Завершил цикл мероприятий мастер-класс «Дерево дружбы народов» по изготовлению закладок для книг с орнаментами народов России.

- Мы стараемся сделать мероприятия Дома молодежи интересными в том числе для наших школьников. Это пространство, где они могут с пользой провести время, научиться чему-то новому и завести друзей, - отметил первый заместитель мэра Томска Владимир Радул.

По поручению прокурора региона Сергея Ломакина организованы проверочные мероприятия в связи с перебоями с подачей тепла в жилые дома микрорайона Степановка, а также в многоквартирный деревянный дом по улице Кузнецова, 18 в городе Томске.

Сегодня, 30 октября 2026 года, заместитель прокурора Кировского района города Томска Андрей Михалев выехал на место коммунальных аварий. Причиной обеих стало ненадлежащее состояние муниципальных тепловых сетей, которые не переданы на обслуживание ресурсоснабжающей организации.

Представитель прокуратуры оценил ситуацию на месте, проконтролировал ход ремонтных работ и дал поручения по ускорению восстановления теплоснабжения.

Под надзорным сопровождением прокуратуры района подача тепла в дома оперативно возобновлена.

Проверка продолжается, по ее результатам будет дана всесторонняя оценка деятельности органов местного самоуправления и приняты меры прокурорского реагирования.

Какие марки получили высокие оценки

В число лидеров проверки вошли «Очень нежная», «Камчатское море», «ВкусВилл», «Сахалинский икорный дом» и Metro Chef. Эти марки могут претендовать на российский Знак качества. Еще пять производителей — «Тунгутун», «Корсаков», «Путина», «Меридиан» и «365 дней» — соблюдали обязательные требования.

Какие нарушения обнаружили

В образцах «Московского рыбокомбината», «Русского моря», «Красного золота», «Деликатески» и «Красной икры» нашли бактерии группы кишечной палочки. У продукции «МорМер» и «Горчаков» зафиксировали превышение допустимого уровня общей микробной обсемененности, а в икре «Москва на волне» — повышенное содержание дрожжей.

Сальмонеллу, золотистый стафилококк и плесень лаборатория не обнаружила ни в одном из проверенных образцов.

На что обратить внимание при покупке

Проверяйте срок годности, состав и целостность упаковки, а также убедитесь, что продукт хранится при подходящей температуре. На маркировке натуральной икры должно быть указано «икра лососевая». Формулировка «икорное изделие» обозначает другой продукт. Слишком низкая цена тоже может быть поводом насторожиться.

Результаты относятся к исследованию 2025 года и не подтверждают качество каждой новой партии. Перед покупкой стоит оценить состояние упаковки и условия хранения.

В понедельник, 2 ноября, в Томске будет ограничено движение транспорта на улице Челюскинцев. Перекрытие затронет участок от улицы Жуковского до дома 35 на улице Челюскинцев и будет действовать с 8:30 до 18:00.

Региональный коэффициент применяется при расчёте ежемесячного авансового платежа по налогу на доходы физических лиц (НДФЛ) для иностранных граждан, работающих в России.

Законопроектом предлагается установить на 2027 год единый региональный коэффициент 3,1167 — для работающих по патенту в организациях и у индивидуальных предпринимателей, а также для иностранных работников, занятых у физических лиц в личных и домашних хозяйствах.

Также с 1 января 2027 года изменится порядок расчёта фиксированного авансового платежа по НДФЛ для отдельных категорий иностранных работников. В частности, для работающих у физических лиц для личных и домашних нужд фиксированный платёж составит 1 700 рублей в месяц, а для работающих по патенту в организациях и у индивидуальных предпринимателей сохранится на уровне 1 200 рублей. Кроме того, размер платежа будет увеличиваться на 50% за каждого несовершеннолетнего ребёнка и другого иждивенца.

В 2026 году региональный коэффициент в Томской области составляет 3,08058, а стоимость патента — 10 506 рублей в месяц. По этому показателю область занимает 38-е место среди регионов России и 4-е место в Сибирском федеральном округе.

В случае принятия закона стоимость патента составит 11 244 рубля для иностранцев, работающих у юридических лиц и ИП, и 15 927 рублей для работающих у физлиц, например, в личных и домашних хозяйствах.

Обсудив представленный законопроект, члены комитета одобрили его и рекомендовали к рассмотрению на собрании Законодательной думы, которое состоится 5 ноября.

Направить обращение

Фото: Варвара Задворных / ТАСС

Проект кампуса рядом с особой экономической зоной получил положительное заключение государственной экспертизы. Готовность площадки уже составляет 53%.

Кампус рассчитан на шесть тысяч студентов. Здесь построят жилые корпуса, спортивный центр, общественные пространства и исследовательские лаборатории. Завершить строительство планируют в 2030 году.

Фото: Правительство Томской области

Подписаться | Отправить новость

Обновлённая трасса имеет важное значение для жителей нашего региона: она входит в дорожную опорную сеть и является дублёром федеральной трассы «Сибирь», напрямую связывая Томскую область с Новосибирской.

Эта дорога пользуется популярностью у тех, кто путешествует по области, посещает памятник природы Уртамский Яр, парк «Руян на Оби» с маяком на берегу реки, фестиваль «Праздник хлеба».

В ходе ремонта дорожники восстановили земляное полотно на разрушенных участках, обновили асфальтобетонное покрытие с применением смесей, предназначенных для дорог с тяжёлыми условиями движения, укрепили обочины и откосы, привели в порядок водопропускные трубы, восстановили автобусные остановки, смонтировали новые дорожные знаки, сигнальные столбики и металлическое барьерное ограждение. В прошлом году в сёлах Кожевниково и Базой построили вдоль трассы линии электроосвещения, чтобы ещё больше повысить уровень безопасности для автомобилистов и пешеходов.

На территории Томской области огнеборцами МЧС России потушено 8 пожаров. 1 человек погиб, 1 - пострадал, 3 - спасены.

Подробнее читай в МАХ

Присоединяйся к МЧС Томской области

Подписывайся на МЧС России в МАХ | ВК

Движение транспорта будет осуществляться в соответствии с временными дорожными знаками.

Томичей просят учитывать эту информацию при планировании путей передвижения по городу.

#безопасность_дорожного_движения

Сок — не в мякоти

В отличие от винограда или персика, гранат почти не имеет сочной мякоти. Его красные зёрна — это семена, окружённые сочной оболочкой. По мере созревания оболочка разрастается и наполняется соком, а внутри остаётся твёрдая косточка.

Сладкая оболочка привлекает птиц и животных: они съедают её, а семена разносят подальше от материнского растения. Косточку защищает плотный слой, а кожистая корка и тонкие белые перегородки удерживают зёрна внутри плода.

Откуда берутся два яруса

Зёрна размещены в отдельных камерах, разделённых плёнками. Особенность граната — двухэтажное расположение этих камер: пока цветок развивался, часть завязи сформировалась над другой. Поэтому внутренние перегородки идут не ровными линиями, а будто смещены относительно друг друга.

В нижней части плода зёрна окружают центральную область, а ближе к короне располагаются ещё одним рядом — у стенок. Такая необычная конструкция и создаёт впечатление, будто гранат внутри собран из двух этажей. У родственного граната с острова Сокотра камеры расположены в один ярус.

Как разрезать гранат аккуратно

Если разрезать плод поперёк, нож повредит множество зёрен, и сок разлетится брызгами. Чтобы этого избежать, срежьте верхушку, слегка надрежьте кожуру вдоль белых перегородок и разделите гранат руками. Он распадётся на удобные части, а сочные зёрна останутся целыми.

Прокуратура Советского района г. Томска провела проверку по обращению 38-летней многодетной матери, травмировавшейся на крыльце многоквартирного дома по ул. 1-я Заречная, 53 в г. Томске.

Установлено, что в июле 2026 года заявительница, выходя из подъезда, наступила на разрушенный участок крыльца и упала, получив переломы обеих ног. Из-за травм томичка испытала физические и нравственные страдания.

Проверка показала, что причиной случившегося стало ненадлежащее исполнение своих обязанностей управляющей организацией, которая не обеспечила безопасное содержание крыльца и должное обслуживание придомовой территории многоквартирного дома.

Прокуратура в судебном порядке потребовала от управляющей компании выплатить пострадавшей компенсацию морального вреда.

По иску прокурора суд взыскал в пользу женщины 500 тыс. рублей.

После вступления судебного решения в законную силу надзорное ведомство проконтролирует его фактическое исполнение.

Кроме того, под надзорным сопровождением прокуратуры района опасное крыльцо приведено в надлежащее состояние.

Кажется, что всего одна конфета к чаю или кусочек шоколада после обеда не могут навредить здоровью. Но что, если рука тянется за сладким снова и снова, а отказаться от любимых десертов становится настоящим испытанием? 30 октября отмечается День осведомленности о сахарной зависимости.

Интернет-редакция "Вести-Томск" решила разобраться, почему нас так тянет к сладкому, как избыток сахара влияет на организм и можно ли избавиться от этой привычки без жестких запретов.

Подробности на сайте.

Специалисты рассказали, как выявить деструктивный и противоправный контент. Участники изучили конкретные маркеры, по которым можно понять, что ребенок попал в беду в интернете, и разобрали, какую реальную помощь можно оказать в такой ситуации.

Продолжаем делиться документальными фильмами проекта «Герои нашего времени».

Героем сегодняшнего фильма стал Владислав Жмак — горновой доменной печи на комбинате «Уральская Сталь», потомственный металлург в третьем поколении, чья судьба стала ярким воплощением ценности «Приоритет духовного над материальным».

Смотрите фильм в ВК Видео

Просветительский проект «Герои нашего времени, истории, которые нас объединяют» создан АНО «Артмедиаобразование» (Школа Арины Шараповой) при поддержке Президентского фонда культурных инициатив.

#ГероиНашегоВремени

#ШколаАриныШараповой

Томская область. Подписаться

Молодёжный совет Главного управления МЧС России по Томской области совместно с сотрудниками специализированной пожарно-спасательной части организовал экскурсию для воспитанников томского центра «Росток». Встречу приурочили ко Дню народного единства и Дню Сибири.

Спасатели устроили для ребят полное погружение в свои будни и наглядно показали, как устроена служба изнутри. Динамичная программа началась с самого зрелищного момента — демонстрации выезда по тревоге. Ребята смогли своими глазами увидеть, с какой невероятной скоростью дежурный караул надевает боевую одежду и выезжает на помощь по сигналу экстренного вызова.

Затем сотрудники ведомства провели гостей по территории части и подробно познакомили их с боевой техникой, стоящей на вооружении. Мальчишкам и девчонкам рассказали о назначении современных пожарных автомобилей, продемонстрировали гидравлический аварийно-спасательный инструмент и специальное оборудование, которое применяется в самых сложных чрезвычайных ситуациях. Каждый желающий смог примерить элементы тяжелой экипировки огнеборцев и посидеть в кабине настоящей пожарной машины.

После насыщенной практической части юные томичи и спасатели переместились в кухонное помещение части, где для них было подготовлено душевное чаепитие. Уютный сладкий стол для участников встречи организовали представители Молодежного совета. В теплой домашней обстановке за чашкой чая ребята смогли задать сотрудникам МЧС России все интересующие вопросы о героической профессии.

Для детей, оставшихся без попечения родителей, подобные встречи имеют особое значение. В праздничные дни, символизирующие единство и силу нашей большой страны, ребятам жизненно важно знать и ощущать, что они в этом мире не одни. Забота чрезвычайного ведомства выходит далеко за рамки тушения пожаров и ликвидации последствий ЧС. МЧС России — это прежде всего большая и надежная опора для каждого гражданина и такие социальные акции помогают детям обрести чувство защищенности, уверенности в завтрашнем дне и почувствовать себя частью одной большой и дружной сибирской семьи.

В завершение встречи детям вручили сладкие угощения и именные сертификаты «Юного спасателя». Мероприятие стало для ребят возможностью поближе познакомиться с работой пожарных и пообщаться с сотрудниками ведомства.

Присоединяйся к МЧС Томской области Подписывайся на МЧС России в

МАХ | ВК

В повестке – предстоящие слушания по бюджету и изменениям в Устав, награждение легендарных томичей, вопросы благоустройства, образования и многое другое.

В работе собрания впервые приняли участие новые депутаты, пришедшие в городскую Думу по итогам сентябрьских выборов: Денис Некрасов, Екатерина Рехтина, Андрей Параев и Наталия Тестова.

Председатель Думы Сергей Сеченов вручил им удостоверения, значки депутатов и пожелал слаженной командной работы, нацеленной на развитие Томска и благо томичей:

«Наша Дума отличается тем, что каждый депутат не просто представляет томичей, но ещё и является профессионалом своего дела. Депутаты, которые теперь вошли в наши ряды, тоже профессионалы, можно сказать, эксперты – каждый в своей отрасли», — отметил он.

Также на собрании определили дату проведения публичных слушаний по изменениям в Устав Томска и обсуждению бюджета города на предстоящий период — они пройдут 10 ноября.

Депутаты поддержали награждение Почётной грамотой муниципального образования «Город Томск» легендарных томичей:

Михаила Степановича Козырева – в разные годы он внёс огромный личный вклад в развитие города, в 2026 г. ему исполняется 90 лет

Василия Николаевича Музалёва, знаменитого томского мостостроителя и дорожника, отмечающего в этом году 75-летие.

Мэр Томска Дмитрий Махиня представил на собрании результаты реализации в Томске президентских национальных проектов с начала 2026 года и ответил на вопросы депутатов.

Подробнее о рассмотренных вопросах и принятых решениях 13-го собрания Думы расскажем в наших следующих постах.

Дума Томска подписаться

За 9 месяцев 2026 года в Томской области зарегистрировано 4 478 преступлений с использованием информационнотелекоммуникационных технологий — это на 1 004 случая меньше, чем за аналогичный период 2025 года. О масштабах ущерба и современных мошеннических схемах "ВестямТомск" рассказали в региональном УМВД.

Подробности на сайте.

В переулке Красном, 6/1 завершили работы по консервации исторического здания. Подрядчики закрыли окна и дверные проемы, чтобы ограничить доступ внутрь, предотвратить дальнейшее разрушение конструкций и обеспечить безопасность.

В мэрии отмечают, что задача — сохранить дом до появления инвестора, который сможет заняться его восстановлением.

Фото: tomsk1604.ru

Приближается зима, меняется дорожная обстановка. Световой день сокращается, на асфальт ложится первый снег, покрытие становится скользким. Такие условия требуют от водителя смены привычной манеры вождения и особого подхода к управлению автомобилем.

Туи: зелёная изгородь за большие деньги

Туи популярны благодаря густой кроне и сравнительно быстрому росту. Если высадить их близко друг к другу, со временем получится живая изгородь, которая скроет забор или закроет участок от посторонних взглядов. Растениям понадобятся стрижка и уход за кроной.

Цена зависит от сорта и размера. В приведённых примерах небольшая туя Danica в горшке диаметром около 30 сантиметров стоила от 1000 рублей, а крупные экземпляры высотой почти два метра — от 10 тысяч. Цветные сорта обходились дороже: от 3000 рублей за небольшое растение. Чтобы закрыть 20-метровую сторону забора, может потребоваться около 40 туй — и общая сумма быстро становится внушительной. Стоимость в разных питомниках и регионах может отличаться.

Ели, сосны и пихты: ждать или платить

Хвойный сад сложно представить без елей, сосен и пихт. Выбор сортов велик, однако даже за небольшое деревце нередко просят от 3000 рублей. Особенно эффектные формы, включая сосны для выращивания в стиле бонсай, могут стоить значительно дороже.

Есть и другой нюанс: растения, выращенные в непривычных климатических условиях, могут хуже приживаться. Перед покупкой стоит уточнить, насколько сорт подходит для местного климата и почвы. Экзотические разновидности привлекают необычной окраской, но цена зависит от размера: за маленький саженец в отдельных случаях просят от 1200 рублей.

Можжевельники: доступнее, но не всегда быстрее

Можжевельники представлены почвопокровными и вертикально растущими сортами. Некоторые сравнительно быстро набирают высоту, другие прибавляют за год лишь около 10–15 сантиметров. Небольшие растения можно найти дешевле тысячи рублей, однако одним можжевельником разнообразный хвойный уголок не создать.

В итоге выбор сводится к двум вариантам: вложиться в крупные растения и быстрее получить готовую композицию или сэкономить и ждать, пока сад разрастётся. На создание эффектного уголка из маленьких саженцев могут уйти годы, а покупка взрослых экземпляров способна обойтись в сотни тысяч рублей.

- По поручению градоначальника оперативно установили знаки. Безопасность людей для нас превыше всего. Совместно с администрацией мы стараемся оперативно решать задачи в рамках инициативных проектов. Установка этого знака - пример слаженной комплексной работы, где даже в малых деталях мы видим заботу о безопасности наших жителей, - сказал начальник профильного отдела департамента Сергей Рузанов.

#безопасность_дорожного_движения

Подписаться | Отправить новость