В Томской области за неделю с признаками ОРВИ за медицинской помощью обратились 5292 человека, из них большая часть – дети до 14 лет.

на сайте.

Telegram | ВКонтакте | МАХ

Прокуратура г. Стрежевого Томской области провела проверку по обращению матери 15-летней девочки, пострадавшей от укусов собаки.

Установлено, что в июле 2025 года дочери заявительницы гуляли возле реки Пасол. В это же время к берегу подошел нетрезвый мужчина с сожительницей и спустил с поводка собаку. Животное побежало в сторону детей и кинулось на младшую из девочек, однако старшая сестра закрыла ее собой. В результате агрессивная собака укусила защитницу за руку.

Из-за нападения несовершеннолетняя получила укушенную рану, испытала сильную боль и моральные страдания, для предотвращения тяжких последствий ей пришлось пройти курс антирабической вакцинации.

Поскольку владелец животного не обеспечил должного контроля и безопасность окружающих, прокуратура города в судебном порядке потребовала с него выплатить пострадавшей компенсацию морального вреда.

Согласившись с прокурором, суд взыскал с хозяина собаки 30 тыс. рублей. После вступления судебного решения в законную силу надзорное ведомство проконтролирует его фактическое исполнение.

В Томской области за неделю с признаками ОРВИ за медицинской помощью обратились 5292 человека, из них большая часть – дети до 14 лет.

Подробности на сайте.

Размеры и формы: что выбрать?

При проектировании встроенной бани важно учитывать размеры и формы. Многие производители придерживаются универсального варианта – кабины размером 2х2 метра. Однако существует множество других решений. Например, угловые модели могут иметь как округленные, так и скошенные двери, что позволяет лучше использовать пространство.

Некоторые компании предлагают сауны, адаптированные под индивидуальные размеры помещений, что позволяет парильщику максимально комфортно расположиться вдоль лавки. Высота таких кабин обычно не превышает 2,2 метра. Для эстетического оформления используются различные декоративные элементы, включая фигурные и прямоугольные окна.

Качество материалов: от древесины до покрытия

• Деревянные конструкции бани

При изготовлении встроенных бань в основном применяется хвойная древесина, в частности, ель и сосна. Для элементов отделки, таких как полки и внутренние стенки, часто используется дерево абаши, известное своей термостойкостью. При нагреве до 100°C температура абаши не превышает 40°C, что делает его идеальным выбором для бань. Также для отделки могут применяться осина и липа.

Основное требование к материалам – высокое качество: древесина должна быть хорошо просушенной (влажность не более 7%). Внутренняя отделка шлифуется, а поверхность защищается специальной олифой или маслами, что продлевает срок службы. При самостоятельном строительстве иногда допускается использование необработанных лиственных пород для отделки, хотя профессионалы рекомендуют обрабатывать их для большей долговечности.

Эффективная вентиляция и теплоизоляция

• Системы вентиляции и теплоизоляции

Встроенные сауны оборудованы двухслойной конструкцией стен с утеплителем между ними, толщина которого достигает 50 мм. В теплоизоляции часто используется «Пенофол», который обеспечивает отличные тепловые свойства при небольшой толщине.

Современные сауна обычно имеют продуманную вентиляционную систему. Нагретый воздух и пар отражаются от фольгированного слоя, что позволяет поддерживать температуры до 100°C, не теряя тепло. Конденсат, образующийся при взаимодействии фольги с паром, уходит после охлаждения сауны, минимизируя риск повреждения деревянной отделки.

Зарубежные производители также предлагают эффективные системы приточной вентиляции, обеспечивающие необходимый приток кислорода без потери тепла, что особенно важно для правильной работы каменки.

Таким образом, встроенная баня – это не просто место для расслабления, но и интересное, функциональное решение для улучшения качества жизни в городской квартире.

Всероссийские соревнования памяти Максима Пескового состоялись в Томске в третий раз. Турнир по самбо посвящён выпускнику Томского кадетского корпуса, который в 2022 году в ходе одного из боёв спецоперации закрыл собой гранату и спас сослуживцев. Звание Героя Российской Федерации ему присвоили посмертно.

Участниками стали 264 спортсмена из 23 регионов России. Помимо медалей, участники боролись за путёвки на первенство России в Пензе, которое пройдет в январе 2027 года.

Томская команда завоевала пять наград:

Золото у Ирины Бабичевой и Николая Карпенко из Северска;

Серебро у Макара Хорошилова из Стрежевого;

Бронза у Дарьи Дергалевой и Полины Селезнёвой из Северска.

Поздравляем спортсменов и тренеров — Дениса Вышегородцева, Наталью Вахмистрову, Дмитрия Богданова и Кирилла Можарова! Желаем новых побед на первенстве России!

Соревнования прошли в рамках государственной программы «Спорт России».

Томская область. Подписаться

Ингредиенты

Для формы диаметром 20–22 см:

• творог — 500 г;
• яйца — 2 шт.;
• сметана — 3 ст. ложки;
• сахар — 3–4 ст. ложки;
• манная крупа — 3 ст. ложки;
• ванильный сахар — 1 ч. ложка;
• разрыхлитель — ? ч. ложки;
• щепотка соли;
• сливочное масло для формы.

По желанию добавьте горсть изюма, нарезанной кураги или яблока.

Как приготовить

Если творог крупнозернистый, протрите его через сито или измельчите блендером — так текстура получится однородной и нежной. Добавьте яйца, сахар, ванильный сахар, соль и сметану, перемешайте. Всыпьте манку и разрыхлитель, снова перемешайте и оставьте массу на 15–20 минут: крупа успеет набухнуть, и запеканка лучше сохранит форму.

Смажьте форму сливочным маслом, выложите творожную смесь и разровняйте. Выпекайте в духовке, разогретой до 180 °C, около 40–50 минут — до золотистой корочки. Затем выключите духовку и оставьте запеканку внутри на 10 минут с приоткрытой дверцей. Перед подачей дайте ей немного остыть.

Чтобы запеканка получилась особенно нежной

Выбирайте творог средней влажности и не добавляйте лишние яйца: избыток может сделать блюдо плотным. Не пропускайте этап с набуханием манки и старайтесь не открывать духовку во время выпекания. Остывшая запеканка станет плотнее, поэтому её будет легче нарезать.

Подавайте блюдо со сметаной, мёдом, вареньем, свежими ягодами или натуральным йогуртом. Подготовка займёт около 15 минут, ещё 15–20 минут понадобится настаивание и до 50 минут — на выпекание. Из указанного количества получится примерно 6–8 порций.

Уважаемые сотрудники и ветераны органов внутренних дел! От всей души поздравляю вас с профессиональным праздником!

Сегодня наша страна чествует тех, кто избрал для себя одну из самых важных и ответственных профессий, кто стоит на страже закона, защищает жизни, права и свободы граждан, обеспечивает безопасность и охрану общественного порядка.

Как бы ни менялись эпохи, люди, выбирающие эту трудную профессию, – в первую очередь, патриоты и государственники, которые достойно и честно исполняют свой долг, ставя на первое место служение своему народу и Отечеству.

История органов внутренних дел богата примерами настоящего патриотизма и самоотверженности личного состава. И традиционно в этот день мы склоняем головы перед светлой памятью товарищей, погибших при исполнении служебного долга. Имена героев навсегда вписаны в летопись МВД России. Сегодня все вы также беззаветно выполняете возложенные задачи, не считаясь с личным временем, а порой рискуя жизнью и жертвуя здоровьем.

Особую благодарность хочу выразить ветеранам органов внутренних дел – людям высокой нравственной закалки, посвятившим свою жизнь непростой, но такой нужной профессии, чей опыт стал надежным фундаментом, на котором воспитывается молодое поколение защитников правопорядка.

Ваш профессиональный праздник давно уже один из самых значимых в России. С особой теплотой хочу поблагодарить ваших родных и близких за терпение, понимание и надёжный тыл, который они создают для вас.

Желаю стойкости и мужества в выполнении возложенных на вас ответственных задач, профессионального роста. Пусть за напряжёнными буднями остаётся место для отдыха, семьи и обычных человеческих радостей.

В Кировском районе Томска у 26-летнего предпринимателя обнаружили более 300 единиц немаркированной никотинсодержащей продукции. По данным полиции, мужчина закупал товар через интернет для розничной продажи.

Экспертиза подтвердила наличие никотина. Возбуждено уголовное дело: предпринимателю грозит штраф до 500 тысяч рублей или лишение свободы на срок до трех лет.

Подрядная организация администрации Кировского района выполнила работы по демонтажу временного объекта. Поводом для этого стало обращение местных жителей.

Ранее постройка была размещена без правоустанавливающих документов. Владельцы не исполнили требование о добровольном демонтаже, поэтому объект пришлось убрать в административном порядке. Работы полностью завершены, территория освобождена.

Жители Кировского района могут сообщить о незаконных объектах (ларьки, гаражи, павильоны) по телефонам комитета по развитию территории: 56-40-85, 56-40-99.

#Кировский_район

Ваша служба — это не просто строгая буква закона, это ежедневная забота о человеческих судьбах. Вы первыми приходите на помощь в самые трудные минуты, когда люди беззащитны и особенно нуждаются в помощи. Каждый день, заступая на дежурство, вы берете на себя ответственность за покой и благополучие земляков. Ваша работа измеряется не отчетами, а искренней благодарностью людей, которым вы помогли, защитили, вернули веру в справедливость.

Особое уважение – ветеранам ведомства и тем, кто сегодня выполняет боевые задачи в зоне СВО. Ваше мужество, стойкость и верность присяге — пример истинного героизма и беззаветной любви к Родине.

Крепкого здоровья, стальной выдержки и надежного семейного тыла! Благополучия, мира и профессиональных успехов в служении закону и обществу!

#депутаты_поздравляют

В Томске ожидается ухудшение видимости от 500 метров и ниже.

Подробности на сайте.

На территории Томской области огнеборцами МЧС России потушено 3 пожара. Пострадавших нет.

На улице Гоголя в селе Каргасок обгорели стены бани и дровяника. Обгорела обрешетка крыши построек. Пожар на площади 36 квадратных метров ликвидировали 6 огнеборцев МЧС России с применением 2х единиц техники.

На улице Некрасова в селе Парабель обгорели ворота гаражного бокса. Пожар на площади 2 квадратных метра ликвидировали 5 огнеборцев с применением 2х единиц техники.

МЧС России напоминает:

соблюдай правила пожарной безопасности;

будь осторожен при курении;

при первых признаках пожара немедленно сообщи в пожарную охрану по телефонам «01» (с мобильного — «101»), «112». Представься, назови адрес и место возгорания.

Присоединяйся к МЧС Томской области Подписывайся на МЧС России в

МАХ | ВК

МАХ

УМВД России по ТО

ВКонтакте

Одноклассники

Атмосфера и интерьер

Команда ресторана подошла к разработке интерьера с уважением к традициям и лёгким юмором. Они отправились в экспедицию по Кавказу и странам СНГ, чтобы собрать артефакты, рецепты и уникальные истории. В ресторане восхищает не только еда, но и необычный интерьер, который буквально оживает:

• На потолке проецируются танцующие джигиты из кувшинов квеври.
• По стенам движутся элементы, создающие иллюзию грузинского дворика с канатной дорогой и уютной квартирой тбилисской бабушки.

В центре зала расположен гигантский ковёр ручной работы с 3D-пейзажем Кавказа, а рядом можно увидеть стену с рогами для вина и даже коня, исполняющего желания.

Гастрономическое разнообразие

Меню ресторана представляет собой настоящую карту Кавказа, где каждый может найти что-то на свой вкус. Рекомендуется начать с:

• Копчёного севанского сига с гранатовым соусом.
• Сациви из куриного рулета.
• Салата с розовыми томатами и вишней.

Среди горячих блюд выделяются говяжий брискет киндзмараули с картофельным пюре и бефстроганов из мраморной говядины, готовящийся в лаваше. Но настоящей находкой считаются осетинские пироги, которые готовит шеф-пекарь Аделина, передающая семейные рецепты из Дигорского ущелья.

Бар и иммерсивный сервис

Барная карта в Тамаде предлагает уникальные коктейли, каждый из которых вдохновлён разными регионами Кавказа. Напитки созданы на основе местных специй и ингредиентов, а настойки на чаче готовятся из трав, собранных в горах. Специально обученные официанты-тамады не просто обслуживают гостей, но и создают атмосферу праздника, зная более 300 тостов, чтобы сделать вечер особенно запоминающимся.

Тамада Культур-Мультур — это не просто ресторан, а настоящее погружение в грузинскую культуру, где традиции предстают в современном свете, приглашая всех насладиться вкусами и горячим приемом. Выбор ракурсов в дизайне и концепции подчеркивает стремление создать уникальный опыт, делая каждое посещение настоящим событием.

10 ноября 2026 года верующие вспоминают святую мученицу Параскеву Иконийскую или Параскеву Пятницу. В народной традиции этот день был особенным для женщин: Параскеву почитали как "бабью заступницу" и обращались к ней с молитвами о счастливом замужестве, легких родах и благополучии в семье.

Дорогие томичи!

От имени администрации Томска и от себя лично сердечно поздравляю вас с профессиональным праздником - Днём сотрудника органов внутренних дел Российской Федерации.

Ваша служба на томской земле имеет глубокие исторические корни. Опираясь на опыт и традиции предшественников, от городничих и полицмейстеров до советской милиции, вы и сегодня стоите на страже законности и безопасности томичей.

Сотрудники МВД России достойно продолжают традиции старших поколений. Вы обеспечиваете общественный порядок, защищаете права и интересы томичей, боретесь с преступностью, внедряете современные технологии. Ваша работа требует мужества, выдержки, высокой ответственности и готовности в любую минуту прийти на помощь.

Слова благодарности ветеранам органов внутренних дел. Ваш бесценный опыт, верность долгу и преданность делу служат примером для молодых сотрудников. Мы также признательны вашим семьям, которые разделяют с вами тяготы службы и являются надёжным тылом.

В этот праздничный день хочется сказать вам особенно тёплые слова. За строгой формой и погонами скрываются живые люди, для которых честь, долг и справедливость не просто слова. Вы первыми приходите на помощь, когда беда стучится в дом, бережёте покой томичей и днём, и ночью, часто жертвуя личным временем. Спасибо вам за это. Пусть ваша нелёгкая служба приносит не только трудности, но и благодарность людей, а дома всегда ждут любовь и тепло родных.

Желаю вам крепкого здоровья, благополучия, новых профессиональных успехов, достойного пополнения в ваших рядах и поддержки горожан. Пусть ваша служба будет спокойной!

Разработчик софта VK Tech, входящий в VK, получил за девять месяцев текущего года 14,4 млрд рублей выручки, увеличив ее на 34,6 процента.

Основными драйверами стали сервисы продуктивности VK WorkSpace, показавшие рост на 60,6 процента, и корпоративные ИИ-инструменты, которые за полгода с момента запуска направления принесли миллиард рублей.

Уважаемый Юрий Сергеевич!

Ваш профессионализм, ответственность и целеустремлённость, глубокие знания и преданность делу служат достойным примером для коллег и помогают успешно решать важные задачи по обеспечению деятельности спасательных подразделений.

От всего сердца желаем Вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, благополучия и счастья, поддержки близких, новых успехов и ярких достижений в профессиональной деятельности!

С глубоким уважением и наилучшими пожеланиями, личный состав Главного управления МЧС России по Томской области.

Присоединяйся к МЧС Томской области Подписывайся на МЧС России в

МАХ | ВК

Угощения и праздничные открытки

На площадке работал туристический центр «Москва». Посетители могли попробовать чай и сладости, принять участие в мастер-классах и розыгрышах. Главным призом стало бесплатное проживание в одном из московских отелей. Среди других подарков — сертификаты на экскурсии и билеты в музеи, сообщает Дзен-канал "sputnik.by".

Гости также могли подписать праздничные открытки и отправить их близким в Беларуси или России. Программа проходила ежедневно с 11:00 до 20:00.

Москва как направление для зимнего отдыха

Организаторы знакомили посетителей с проектом «Зима в Москве», в рамках которого зимние события и активности проходят более чем на 400 площадках города.

По данным столичного департамента туризма, в 2024 году Москву посетили свыше 190 тысяч туристов из Беларуси — на 32% больше, чем годом ранее. За первое полугодие 2025-го в российской столице побывали 107,8 тысячи гостей из Беларуси.

10 ноября — день, когда многое будет зависеть от умения сохранять спокойствие и не принимать поспешных решений. Обстоятельства могут складываться неожиданно, однако именно гибкость поможет извлечь максимум пользы из происходящего. Благоприятное время для завершения старых дел, наведения порядка и откровенных разговоров с близкими.

Ожидается пасмурная погода, днём возможен снег с дождем, +1°

Ветер юго-западный, 3-4 м/с, порывы до 7 м/с

Фото от подписчика

#Утро_в_Томске

Что такое красный снег?

Красный снег не так просто найти — для этого нужно взобраться на высокие горные вершины или посетить приполярные регионы, где покров снега сохраняется даже в жаркие месяцы. Пигментация этого снега вызвана водорослями, которые процветают при взаимодействии снега с теплом солнца. Их нежная розовая оболочка образуется в тающих сугробах, создавая эффектный визуальный контраст.

Невидимые обитатели

На самом деле, красный снег формируется благодаря микроскопическим одноклеточным организмам, таким как хламидомонада снежная и два её близких родственника. Экие невидимые создания придают яркий цвет снегу за счёт красителя астаксантин, который также защищает их от ультрафиолетовых лучей, более интенсивных на поверхности снега. Кстати, именно этот пигмент окрашивает перья фламинго и мясо лососевых рыб.

• Водоросли активно поглощают свет, тем самым нагревая окружающий снег и ускоряя его таяние. Это создаёт эффект самоподдерживающейся экосистемы: чем больше водорослей, тем больше воды, а значит, ещё больше водорослей.
• Несмотря на визуальную привлекательность, поедание арбузного снега не рекомендуется. Водоросли могут содержать токсичные вещества, а сами снежные пики могут таить в себе опасности, о которых не стоит забывать.

Безопасный способ познакомиться

Хотя этот снег может выглядеть заманчиво, важно помнить, что эксперименты с ним могут быть рискованными. Тем не менее, некоторые утверждают, что его вкус, возможно, напоминает сладкий арбуз. Запах, как сообщается, тоже довольно приятный. Поэтому лучший способ ознакомиться с "арбузным" снегом — это просто насладиться им визуально или вдохновить запахом в своих путешествиях.

"Уважаемые коллеги! Дорогие ветераны!

Сердечно поздравляю вас с Днем сотрудника органов внутренних дел Российской Федерации.

Сотрудники полиции каждый день стоят на страже закона, защищая права и свободы граждан, обеспечивая безопасность в нашем обществе.

Этот труд требует не только высокой квалификации, но и огромной ответственности.

Вы проявляете стойкость в сложных ситуациях, справляетесь с вызовами и всегда готовы прийти на помощь.

Работа полицейского — это не просто профессия, это призвание, требующее мужества и самоотверженности.

Желаю вам здоровья, счастья и благополучия! Пусть служба будет успешной, а каждый день приносит удовлетворение от выполненной работы.

Спасибо за ваш труд и преданность делу!"

МАХ

УМВД России по ТО

ВКонтакте

Одноклассники

Сегодня мы выражаем уважение и признательность людям, которые обеспечивают безопасность, защищают права и законные интересы граждан, ведут борьбу с криминалом.

В век информационных технологий преступность стала изощреннее. А в условиях проведения специальной военной операции, при содействии спецслужб недружественных государств, – нацелилась на самые уязвимые категории. Это молодежь и пожилые люди. А потому так важно всем вместе эффективно противостоять таким угрозам, как вербовка несовершеннолетних, мошенничество, кибер-атаки и другим.

В праздничный день отдельные слова благодарности – ветеранам органов внутренних дел. Спасибо вам за профессионализм, мужество, верность долгу и воспитание достойной смены. Спасибо всем представителям полиции за выполнение служебных задач в командировках, в бессонные ночи и каждодневные смены.

Желаю вам успешной службы, благополучия и надежного семейного тыла!

Томичей просят соблюдать меры предосторожности и скоростной режим на дорогах.

#ОДС_Томск

Критика продаж куличей до Пасхи

Иванов отметил, что продажа куличей за месяц до праздника является неуважением как к продукту, так и к религиозным традициям, что может негативно сказаться на качестве товара. По его словам, традиционный кулич из натуральных ингредиентов быстро теряет свежесть и может стать сухим или даже заплесневелым к праздничному дню. Это может указывать на то, что производители добавляют консерванты или полагаются на то, что покупатели съедят куличи преждевременно.

Проблема "освященных" куличей

Особое беспокойство у Иванова вызывает продажа "освященных" куличей в супермаркетах. Он напомнил, что освящение — это таинство, которое может проводить только священник, а не обычный процесс на производстве. "Такие продажи могут ввести людей в заблуждение и способствовать обману", — подчеркнул он.

Важность соблюдения традиций

Иванов призвал рестораторов и производителей учитывать религиозные традиции и не ставить прибыль выше уважения к клиентам. Он порекомендовал выпекать куличи в традиционное время – на Страстной неделе, чтобы они были свежими и ароматными. "Куличи следует есть после церковной службы и с молитвой, чтобы сохранить святость праздника", — добавил эксперт.

Он выразил надежду, что производители и рестораторы будут делать все возможное, чтобы праздник оставался незадачливым от коммерции, даря людям радость традиционных угощений.

Как приготовить сахарный раствор

Для простого раствора две чайные ложки сахара растворяют в литре тёплой воды. Полученной смесью поливают слегка увлажнённую почву. Использовать её вместо обычной воды при каждом поливе не стоит: избыток сахара может стимулировать развитие микроорганизмов в грунте.

Вариант подкормки для томатов

Для томатов предлагают смесь из 10 г сухих дрожжей и двух столовых ложек сахара, разведённых в 10 литрах тёплой воды. Раствор оставляют на несколько часов в тёплом месте, затем разбавляют водой в пропорции 1:5 и используют для полива.

Важно учитывать, что сахарно-дрожжевая смесь не гарантирует более сладких или питательных плодов. На вкус томатов влияют сорт, освещение, режим полива и полноценное питание. Поэтому такие составы лучше воспринимать как необязательный способ ухода, а не как замену проверенным агротехническим приёмам.

Основные принципы успешного общения

1. Изучите своего партнера.

Знать партнера – это не просто привычка, а настоящий навык. Важно понимать его суть и принимать с учетом всех особенностей. Подумайте:

• Заметили ли вы эти черты с самого начала?
• Почему это вас сейчас беспокоит?
• Важно ли для вас это на самом деле?
• Подумаете ли вы, что можно улучшить в поведении партнера?

2. Умейте слушать и говорить.

Дайте возможность своему партнеру высказаться. Убедитесь, что ваши суждения основаны на том, что вы услышали, а не на собственных предположениях. Это не только снижает уровень недопонимания, но и способствует созданию атмосферы доверия.

3. Остерегайтесь агрессивной критики.

Перед тем как что-то сказать, обдумайте результаты вашей реплики. Критика может вызвать только негативные эмоции и конфликт, поэтому выбирайте слова аккуратно.

Позитивное взаимодействие

4. Избегайте приказов.

Просите вместо того, чтобы требовать. Эти простые слова освободят от ненужного напряжения и укрепят взаимное уважение.

5. Применяйте юмор.

В трудные моменты шутка может разрядить обстановку и привести к компромиссам. Легкость в общении помогает справиться с конфликтами.

6. Признавайте свои ошибки.

Ошибки – это нормально. Важно уметь открыто признавать их, что способствует укреплению доверия и взаимопонимания.

Коммуникационные навыки

7. Хвалите друг друга.

Позитивное подкрепление очень важно. Не забывайте отмечать даже небольшие достижения и усилия вашего партнера.

8. Применяйте невербальные сигналы.

• Создавайте атмосферу доверия.
• Используйте правильный тон общения.
• Смотрите в глаза, когда общаетесь.

Эти простые правила помогут не только улучшить коммуникацию, но и укрепить отношения в целом. Доброта и понимание – это ключи к успешному взаимодействию.

Эти примеры могут вызывать зависть или восхищение, но реальность такова, что часто речь идет о недостатке времени на полноценный отдых и правильное питание. Кто из нас не предпочел бы быстро перекусить, чем ждать нормального обеда?

Позитивные мысли — залог перемен!

Здесь нет универсальных рецептов, но есть принципы, которые могут стать вектором в переменах к лучшему. Основной акцент стоит делать на ясность ума, как важный аспект мудрого выбора. Предлагаются некоторые шаги к позитивному мышлению:

• Я достоин лучшего. Отказ от полуфабрикатов и стремление дождаться здоровой еды — важный шаг к заботе о своем теле. Попробуйте увеличить потребление свежих овощей и фруктов: всего лишь одно яблоко в день существенно улучшает здоровье.
• Я контролирую свою жизнь. Найдите время для отдыха, даже если это всего лишь час. Ваши дела не разрушаются за вашими спинами, когда вы уделяете время себе. Отпустите страх перед возможными последствиями.
• Умеренность. Научитесь наслаждаться не излишествами, а тем, что действительно приносит радость. Это касается не только пищи, но и увлечений. Вместо часов в онлайн-играх — уделите время живому общению.

Проблемы — это возможности

Каждый из нас несет ответственность за свою жизнь. Если недомогание или усталость влияют на ваше самочувствие, время обратиться к помощи. Слабое здоровье или постоянное переедание — знаки, что пора вносить коррективы.

Помните, даже в сложных ситуациях всегда есть выход. Не позволяет чувству безысходности управлять вашей жизнью. Действия должны быть направлены на изменения к лучшему.

Эти базовые советы могут показаться простыми, но их регулярное применение откроет безграничные возможности для саморазвития и успеха. Начните с изменения мышления, освободитесь от лишнего и направьте свою энергию на положительные перемены. Положительные мысли могут изменить все!

Польза картофельных очисток

Многим начинающим садоводам кажется, что добавление картофельных очисток в компост может подвергнуть риску здоровье растений или привести к нежелательному росту. Однако, при грамотном подходе, эти страхи не имеют оснований. Картофельные очистки содержат много крахмала, который служит отличным источником питания для микроорганизмов и дождевых червей. Эти существа активно перерабатывают органические вещества, ускоряя процесс созревания компоста. Кроме того, очистки богаты важными элементами, такими как калий, фосфор и магний, которые способствуют цветению и плодоношению.

Как безопасно использовать очистки

Перед тем как добавлять картофельные очистки в компостную кучу, важно их предварительно обработать. Свежие очистки могут нести споры грибков и быть потенциально опасными. Лучшие методы дезинфекции включают:

• Сушка: Разложите очистки тонким слоем на батарее или на солнце, чтобы убить все опасные микроорганизмы.
• Заморозка: Используйте морозильную камеру, чтобы остановить биологическую активность очистков.

После обработки картофельные очистки можно смело добавлять в компост. Важно соблюсти баланс между "зеленым" (азотистым) и "коричневым" (углеродным) материалом, чтобы избежать гниения. Идеально сочетать картофельные очистки с сухими листьями, опилками или толстыми слоями картона.

Другие способы применения

Не у всех есть возможность заниматься компостированием, и картофельные очистки можно использовать и другими способами. Их можно измельчить и закопать в землю вокруг деревьев и кустарников, которые требуют калия. Также популярным методом является приготовление питательной жидкой подкормки: очистки заливаются горячей водой, настаиваются, а затем используются для полива комнатных растений.

Правильное обращение с картофельными очистками превращает их из мусора в полезное удобрение, способствуя не только улучшению качества почвы, но и поддержанию экологического баланса.

Применение горчичного жмыха

Одним из находчивых решений стала идея использования горчичного жмыха. Этот природный компонент не только эффективен, но и доступен по цене. В хозяйственном магазине можно приобрести его всего за 70 рублей. В сочетании с перегноем он обеспечивает отличное удобрение, особенно для песчаных почв.

Этапы подготовки ямок для посадки картофеля

• На дно ямки укладывается перегной. Это поможет создать питательную среду для картофеля.
• Затем добавляется две горсти горчичного жмыха, который будет работать как природный репеллент для проволочника.
• Далее кладется картофель, после чего сверху посыпается зола, содержащая полезные минералы.
• Для дополнительного питания можно добавить столовую ложку аммиачной селитры. Она обеспечит растению необходимый азот для роста.
• В завершение процесса стоит снова укрыть все жмыхом, чтобы закоренить воедино съедобные и защитные элементы.

Что ожидать от такого подхода?

Согласно научным исследованиям, данный метод должен защитить картофель от проволочника. Это отличная альтернатива химическим средствам, но, как и в любом другом подходе, потребуется время для оценки его эффективности. Учитывая недавнюю приличную урожайность, следует надеяться, что этот опыт окажется успешным и принесет радость всем, кто решит воспользоваться этим методом в борьбе с вредителями.

Пищеварение: важна переносимость лактозы

Если организм плохо усваивает лактозу, отказ от молока способен уменьшить вздутие, газообразование и дискомфорт. При этом похожие ощущения могут быть связаны и с другими продуктами или особенностями рациона — одно наблюдение не заменяет диагностику.

Чтобы оценить возможную реакцию, можно на время исключить молоко, а затем осторожно вернуть небольшую порцию и проследить за самочувствием. Если симптомы сильные или регулярно повторяются, стоит обратиться к врачу.

Кожа, слизь и энергия: не всё так однозначно

Исследования обнаруживают связь между употреблением молока и акне у некоторых людей, но это не доказывает, что молоко вызывает высыпания у всех. Реакция индивидуальна, а состояние кожи зависит от множества факторов. Если изменения есть, они могут проявиться не сразу.

Убедительных оснований считать, что молоко усиливает выработку слизи у здоровых людей, нет. Ощущение густоты во рту после напитка иногда принимают за усиление секреции. А подъём энергии после отказа от молока может объясняться тем, что заодно исчезли сладкий кофе, сиропы и частые перекусы.

Чем заменить молоко

Молоко не обязательно включать в рацион взрослого, однако при длительном отказе важно получать достаточно кальция и витамина D из других источников. Подойдут, например, обогащённые кальцием напитки, тофу, некоторые листовые овощи и рыба, которую едят вместе с костями. Состав растительных напитков различается, поэтому стоит проверять этикетку.

Итог месяца — не универсальный запрет, а понимание собственной реакции. Если самочувствие изменилось, важно учитывать не только исключённый продукт, но и всё, что поменялось в рационе.

Как повідомили представители завода, неоднократные усилия совместно с власти не привели к эффективным результатам для сохранения уникального производства. Теперь предприятие выставлено на продажу, но интерес к нему вызывает лишь занимаемая территория в 16 тыс. кв. м в центре города. Оборудование и успешно налаженное производство, похоже, больше не привлекают инвесторов, так как предприятие уже долгое время сталкивается с финансовыми потерями.

Отсутствие дефицита

Похожая ситуация наблюдалась в Воронежской области несколько лет назад. В 2020 году восемь хлебозаводов, входивших в состав АО «Русская продовольственная компания», были приобретены АПК «Стойленская Нива». В результате закрылись шесть из восьми предприятий, а их площади начали застраиваться новыми зданиями. Например, имущество известного «Хлебозавода № 1» в центре Воронежа перешло в руки строительной компании, принадлежащей депутату.

Сейчас в Воронеже продолжают функционировать лишь два крупных предприятия, однако и одно из них — «Тобус» — также было закрыто в июле 2025 года. Вместо него теперь работает «Хлебозавод № 7». Несмотря на это, чиновники утверждают, что нехватки хлебобулочных изделий в регионе не наблюдается, хотя цены на хлеб продолжают расти.

Замороженный заменяет свежий

Ситуация с импортным хлебом остается сложной, так как торговые сети предпочитают только самые прибыльные продукты. Это приводит к тому, что местная продукция не доходит до покупателей, и они вынуждены переплачивать за привозной хлеб из других регионов. Более того, современные технологии позволяют производителям использовать замороженные полуфабрикаты, что также влияет на традиционное хлебопечение.

Согласно данным аналитиков, продажи хлебобулочных полуфабрикатов стабильно растут на 14% в год. Местные производители, не использующие эту технологию, остаются в проигрыше. В Тамбове потребление хлеба составляет 142 тонны в день, но местные заводы обеспечивают лишь 47% от необходимого объема.

Несколько лет назад воронежский хлеб был награжден как один из лучших в стране, но сегодня местные покупатели все чаще отказываются от него в пользу замороженной продукции. Рынок постепенно забывает о родном и качественном хлебе — его вкус и запах исчезают.

Причины вытягивания рассады

Существует несколько факторов, способствующих вытягиванию рассады:

• Сортовые особенности: Некоторые индетерминантные сорта по своей природе имеют высокий рост.
• Ранняя посадка: Загодя посеянные семена часто не успевают адаптироваться к условиям, и рассада перерастает.
• Недостаток света: При нехватке солнечных лучей растения начинают тянуться к источнику света.
• Заселение по принципу «всё сразу»: Плотные посевы создают конкуренцию за свет и питательные вещества, что приводит к перерастанию.
• Неправильный полив: Избыточная влага может приводить к интенсивному росту стеблей, в ущерб корням.

Условия для здорового роста

Для того чтобы избежать вытягивания рассады, необходимо соблюдать некоторые условия:

• Оптимальное освещение: Рассаде требуется 12-14 часов яркого света. При недостатке естественного освещения стоит использовать фитолампы.
• Температурный режим: Поддерживайте температуру в пределах 20-22 °C днём и 13-14 °C ночью.
• Регулярный полив: Поливайте рассаду умеренно, избегая как пересыхания, так и переувлажнения.

Как исправить ситуацию с перерастущей рассадой

Если рассада уже перерастает: не паниковать! Ситуацию можно исправить:

• Переместите растения ближе к окну или подготовьте место с ярким освещением, включая дополнительное освещение.
• Пересадите в более просторные контейнеры — это даст корням место для развития.
• Соблюдайте режим полива и температуру в помещении, следите за уровнем влаги.

Необходимо учитывать указанные моменты для достижения здорового роста рассады и получения хорошего урожая. Заботьтесь о своих растениях, и они ответят вам щедрым плодоношением!

Подготовьте черенок

Выберите свежий крепкий стебель без тёмных пятен и признаков увядания. Нарежьте его на отрезки длиной примерно 15–20 сантиметров так, чтобы на каждом было несколько почек. Нижний срез сделайте острым чистым ножом под углом, непосредственно под почкой. Удалите листья в нижней части, а сверху оставьте один-два листочка. Так черенок будет меньше терять влагу.

Для стимуляции образования корней можно обработать нижний срез препаратом для укоренения, следуя инструкции на упаковке. Это необязательный шаг, но он может повысить шансы на успех.

Посадите и обеспечьте уход

Подготовьте рыхлый субстрат: подойдёт грунт для рассады с добавлением перлита или крупного песка. В горшке обязательно должны быть дренажные отверстия. Сделайте в почве углубление и посадите черенок на несколько сантиметров, затем осторожно уплотните грунт вокруг стебля и слегка полейте.

Поставьте горшок в тёплое светлое место, защищённое от прямого солнца. Почва должна оставаться умеренно влажной, но не заболоченной: избыток воды может привести к загниванию. Для поддержания влажности черенок можно накрыть прозрачным пакетом или обрезанной пластиковой бутылкой, ежедневно проветривая укрытие, сообщает Дзен-канал "Садовые фантазии".

Появление новых листьев ещё не означает, что корни уже сформировались, поэтому не торопитесь пересаживать растение. Когда черенок окрепнет и начнёт активно расти, его можно перевалить в отдельный горшок с питательным грунтом. Молодой розе понадобятся регулярный полив, хорошее освещение и защита от резких перепадов температуры.

Пряный медовый кекс

Кекс получается мягким, в меру сладким и с деликатным медовым ароматом. Для теста понадобятся:

• 80 г сливочного масла, 120 г мёда, 1 ст. л. сахара;
• 2 яйца, щепотка соли, 30 г сметаны;
• 240 г муки, 1 ч. л. соды, 1 ст. л. какао;
• ч. л. корицы и немного мускатного ореха.

Масло, мёд и сахар нагрейте в сотейнике, не доводя до кипения, затем остудите. Яйца смешайте с солью и сметаной. Отдельно соедините муку, соду, какао и специи. Добавьте медовую смесь к яичной, всыпьте сухие ингредиенты и перемешайте.

Переложите тесто в форму примерно 12 ? 22 см, застеленную пергаментом. Выпекайте при 170 °C около 35–40 минут: готовность проверьте деревянной шпажкой. Остывший кекс можно покрыть глазурью из 60 г сахарной пудры, чайной ложки лимонного сока и чайной ложки воды.

Пять находок для дома

• Ароматическая свеча «Круассан» — кокосовый воск, хлопковый фитиль. Артикул 264645997, около 700 рублей.
• Глиняная солонка для специй. Артикул 410473292, около 650 рублей.
• Набор из шести стеклянных креманок объёмом 140 мл. Подойдут для десертов, ягод и небольших закусок. Артикул 711917868, около 800 рублей.
• Выдвижной ящик-органайзер для шкафа — поможет упорядочить кухонные принадлежности или мелочи в ванной. Артикул 530558555, около 1900 рублей.
• Две силиконовые мини-лопатки для банок с мёдом, соусами и косметическими средствами. Артикул 226489919, около 90 рублей.

Подборка носит ознакомительный характер: товары выбраны как идеи для дома, а не как рекомендация к покупке.

Что такое «чай для ценителей»

Почему один и тот же сорт чая может стоить 300 и 3000 рублей? Есть три ключевых аспекта, которые определяют цену и качество. Во-первых, это происхождение: чай — терруарный продукт, его вкус зависит от местности, где он выращивается. Во-вторых, целостность листа: качественный чай содержит крупные, хорошо скрученные листья, что свидетельствует о бережном сборе. В-третьих, сезон сбора: весенний урожай обычно обладает более нежными и яркими нотами, в то время как летний может быть более терпким.

Дарджилинг и Ассам: два подхода к чаю

Дарджилинг известен как «шампанское среди чаёв». Лёгкий настой с мускатными и цветочными нотами отличает настоящий дарджилинг от подделок. Важно тщательно проверять маркировку: обращать внимание на указание поместья и дату сбора. Большинство чаёв под меткой «Darjeeling» часто являются купажами, содержащими лишь часть качественного сырья.

Ассам, напротив, предлагает крепкий, насыщенный вкус с характерным солодовым привкусом. Он является основой многих популярных купажей, таких как «Английский завтрак», и ценится за свою честность. Этот чай даёт бодрящий настой, который идеально подходит для утреннего чаепития.

Китайский черный чай: Кимун и Лапсанг Сушонг

Китайский черный чай, называемый в Китае «красным», представляет собой уникальный опыт. Кимун, известный своими медовыми и дымными нотами, стал популярным в Европе в XIX веке и часто используется в купажах, таких как «English Breakfast». Лапсанг Сушонг — это для смелых. Листья сушат в дыму сосновых игл, создавая напиток с необычным вкусом копчёного чая. Лучшие образцы производятся в горах Уи, и каждый глоток — это настоящее приключение.

В 2025 году исследование от «Росконтроль» открыло фаворитов среди популярных марок черного чая: Greenfield Golden Ceylon получил 88 баллов за высокое качество и отсутствие вредных веществ, а Hillway и Beta Tea также показали хорошие результаты. Однако некоторые известные бренды, такие как Riston, попали под пристальное внимание из-за наличия пестицидов.

Если вам интересно, где купить настоящий черный чай, то специализированные чайные магазины предлагают большой выбор качественного сырья, где вы сможете попробовать перед покупкой. Важно помнить, что хороший черный чай стоит своих денег, однако не следует переплачивать слишком много. Начните с небольших упаковок, таких как дарджилинг или ассам, чтобы найти свой идеальный напиток.

За плечами главного героя фильма Ромы Жигана 174 колонии, где он дал благотворительные концерты, дабы заблудшие, преступившие закон люди получили шанс уверовать в то, что каждый может изменить свою жизнь и встать на путь истинный.

Рома Жиган вместе с Кириллом МК 5.45 поддерживают ребят на фронте и вместе дают концерты с самого начала войны на Донбассе.

Судьба Ромы изломана взлётами и падениями. Но оптимизм и вера в Господа нашего Иисуса Христа спасают, ведут к духовному прозрению и дают силы.

Никита Рогозин — визави Ромы Жигана. Никита родился и вырос в Томске. Его творчество — тонкое, проникновенное, наполненное неизбывной русской тоской.

Глубинный русский разговор - оптимиста и лирика, деятеля и созерцателя.

Оба признают, что истина в любви.

Смотрим. Слушаем.

Подписывайтесь на каналы автора проекта «РУССКИЙ ГОЛОС» - Олесю Шигину в ВК | Телеграм | МАХ | RuTube

#РусскийГолос #РусскийДок #АвторОлесяШигина

Холод внутри и чувство отчуждения

Всё началось не с измены или со зловещих предзнаменований, а с тревожной тишины, окутывающей квартиру Алексея и Лены, где они прожили свыше десяти лет. Вдруг их дом стал непроницаем для звуков: смеха, разговоров и даже обыденных звуков ужина, воспринимаемых как нечто далеким.

Лена перестала быть той весёлой подругой, привычно погружённой в телефон. Она стала недоступной, наблюдая в окно с пустым взглядом, словно искала что-то за гранью. Алексей чувствовал, как его жена уходит от него, и, пытаясь вернуть её, наивно делал шаги к сближению, но его усилия разбивались о её молчание и отстранённость.

Однажды, вернувшись с работы, Алексей застал Лену в слезах, сидящей на полу. Она призналась, что не может ему ничего сказать, опасаясь его реакции. Эта немая исповедь стала первой трещиной в их отношениях, сообщив о большем разладе, даже если Алексей не мог этого осознать.

Убежать от реальности

На следующее утро Лена исчезла. Стресс и тревога охватили Алексея, и он сразу же начал е? искать. В её ноутбуке он наткнулся на шокирующие медицинские отчеты о редком заболевании, известном как «Синдром чужой руки». Эта болезнь заставляла левую руку действовать независимо, причиняя страдания как её обладательнице, так и окружающим.

Алексей понял, что Лена не предавала его, а боролась с самой собой. Страх и смятение сроднились в его душе, когда он осознал, что она страдает от болезни, а не от измены.

Неизвестный путь к спасению

Когда Лена вновь вышла на связь, это лишь углубило загадку. Встретившись с ней, Алексей обнаруживает, что у неё есть отец, которого она считала погибшим. Хроника её болезни оказалась связанной с наследственным фактором, выведя на свет семью, о существовании которой Лена не подозревала. Отец, ещё недавно отстранённый, теперь составил новую реальность.

Вместе они начали искать пути решения проблемы. Лена решилась на рискованную операцию, и в final момент её жизнь встала на карту. После долгих часов ожидания операция прошла успешна, и Лена смогла начать путь к восстановлению.

Несмотря на трудности, которые ещё предстояли, их союз стал ещё крепче. Тайна, которую неприятно было раскрывать, в итоге объединила их, освободила от страха и ненависти. Теперь в их жизни был не только холод, но и надежда на будущее — тихие вечера в компании и поддержка друг друга в трудные времена.

Уберите влажные укрытия

Соберите опавшие листья, срезанные стебли, ветки и другие растительные остатки: под ними слизни могут прятаться от холода и солнца. Проверьте, не скапливается ли вода у грядок, компостника и построек. По возможности устраните участки с постоянной сыростью.

Приведите в порядок грядки и компост

После сбора урожая разровняйте почву и засыпьте глубокие трещины и впадины, где вредители могут укрываться. Компост тоже стоит регулярно перемешивать, а мягкие гниющие остатки не оставлять открытыми: закладывайте их внутрь кучи и прикрывайте новым слоем растительного материала, сообщает Садовые фантазии.

Используйте ловушки и поддерживайте полезных обитателей

На небольших грядках можно установить ловушки с приманкой, например ёмкости с пивом, и регулярно проверять их. В качестве преград иногда используют золу, яичную скорлупу или кофейную гущу, однако после дождя такие материалы теряют эффективность. Известь применяйте осторожно: она может повлиять на состав почвы.

Снизить численность слизней помогают и их естественные враги — птицы, ежи, лягушки и некоторые насекомые. Укрытия и доступ к воде могут сделать участок для них привлекательнее. Осенние меры не гарантируют полного избавления от вредителей, но помогают уменьшить количество удобных мест для их зимовки.

Не спешите выкидывать

Прежде чем забрасывать ковер в мусор, стоит вспомнить, что в большинстве случаев можно избавиться от пятен самостоятельно. Идеальный момент для действий — сразу после происшествия. Хватайте тряпку или губку и начинайте аккуратно промокать пятно. Осторожно разбавьте область загрязнения холодной или теплой водой, стараясь не углубить него.

Эффективные средства для удаления пятен

• Ферментное чистящее средство: Если кофе был с сливками, этот препарат будет настоящим спасением. Он расщепляет белок и убирает запахи. Нанесите его, тщательно промойте и высушите место загрязнения.
• Уксус: Не зря считается одним из лучших домашних чистителей. Промыкайте пятно и удаляйте остатки кофе, осторожно двигаясь от краев к центру. Убедитесь, что не теряете ворс вашего ковра, иначе он может повредиться.

Технические приемы для stubborn stains

Пристала к вам трудная задача? Не переживайте, существуют и другие методы:

• Пятновыводитель из уксуса: Смешайте 1 столовую ложку уксуса с 2 чашками теплой воды и 1 ложкой жидкости для мытья посуды. Наносите полученный раствор на пятно и аккуратно удаляйте его.
• Перекись водорода: Смешайте 1 стакан перекиси и ? чайной ложки мыла. Оставьте на 10 минут, затем тщательно промойте и высушите.
• Пищевая сода: Сделайте пасту из 3 частей воды и 1 части пищевой соды. Нанесите на пятно и оставьте на 20 минут, затем смойте.

Для шерстяных ковров приготовьте раствор из мягкого моющего средства и холодной воды. Работайте аналогично, промакивая и подчищая место загрязнения.

Теперь, когда известны секреты борьбы с кофейными пятнами, не стесняйтесь делиться своими методами в комментариях. Своевременное вмешательство может существенно сократить время на восстановление вашего любимого ковра, сообщает канал.

Медведь напал на охотника в Томском районе

Синоптик Рюхтина рассказала, с чем связана аномально высокая температура в Томске

"Сам себе мама и папа": зачем томичи заново проживают опыт своего рождения

В таможне раскрыли, какие запрещенные товары пытаются провезти через границу томичи

Стало известно, кто чаще всего делает пластические операции в Томской области

Для кухни и отдыха

Электрический разжигатель углей избавляет от необходимости раздувать жар веером и использовать жидкости для розжига. Прибор помещают между слоями угля и подключают к сети. Примерно через 15 минут угли раскаляются; после этого устройство отключают и оставляют остывать на подставке.

Автоматическая помпа пригодилась для бутилированной воды. Она работает от аккумулятора: достаточно нажать кнопку, чтобы набрать воду, а для остановки — нажать её снова. Одного заряда, по наблюдениям владелицы, хватает примерно на пять 19-литровых бутылей.

Уборка и свежесть воздуха

Робот-мойщик окон берёт на себя значительную часть работы на веранде с большим остеклением. Он моет тщательно, хотя справляется медленнее человека и не всегда идеально проходит углы. В процессе устройство приходится переставлять на другие стёкла.

Ионизатор-озонатор поставили на кухне, где вентиляция работает неидеально. По словам хозяйки, прибор помогает справиться с неприятными запахами. Режим озонирования включают ночью, когда в помещении никого нет.

Прибор на испытании

Отпугиватель мышей пока проходит проверку. Его приобрели после того, как грызун появился в дачном доме в августе. Устройство работает около двух недель: явных признаков активности мышей пока не замечено, но окончательные выводы делать рано. Заявленная площадь действия — до 500 квадратных метров.

Такие устройства не отменяют привычных дачных забот, но способны сделать повседневные дела проще и комфортнее.